腰椎间盘突出怎么治疗能根除_腰椎间盘突出怎么锻炼有助于恢复

腰椎间盘突出用什么方法可以治好

腰间盘突出的病因：腰椎间盘突出的基本因素是椎间盘的退变，但是导致椎间盘突出症的诱发因素尚未有明确定论，但是有些因素与其有关。

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腰间盘突出的治疗方法：

1、干预：卧位时椎间盘内压力，并且肌肉放松，有利于突出物的复位和炎症的消退，使患者疼痛缓解。

2、理疗：在对腰椎间盘突出症的治疗中，理疗起到重要的辅助作用。腰椎间盘突出症的理疗方法包括直流电和物离子导入法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法等。

3、：用分筋、理筋配合滚法、揉法等手法，改善局部微循环、解除腰椎椎旁肌痉挛，减轻椎体间的压力，改善突出髓核与神经根的相对关系，调整小关节，使腰椎间盘突出症的症状缓解或消失，然后进行牵引复位。

4、中外治：可选用中外贴，对治疗早、中期椎间盘突出效果较好。

5、运动疗法：腰椎间盘突出症常存在腰背肌和腹肌的肌力减弱，影响腰椎的稳定性，是下腰痛迁延难愈的原因之一。因此，临床上应重视腰背肌和腹肌的锻练，包括直腿抬高锻练、脊柱练习、慢下蹲练习、快慢步交替行走。

预防腰椎间盘突出的方法

1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。

2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰的腰腿痛比站立者发病率高。

3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，以利于早日康复。

治疗的方法有很多，一般都是综合治疗，可以先保守治疗，保守治疗无效可以选择手术，同时辅助一些康复锻炼，如练习倒走，倒走不方便，可以使用负跟鞋。还可以矫正不良姿势，不良姿势也是引起腰突的主要原因，负跟鞋相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是显著的科技进步，不妨可以尝试下，睡硬板床，缓解腰椎压力。

腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过？

腰间盘突出怎么治疗

腰间盘突出一般是退行性病变引起的，日常要多注意休息，疼痛期使用金堤gu,方磁疗贴能缓解一下疼痛，生活中要减少搬抬重物、弯腰等动作，不要就站或久坐等保持一个姿势，晚上睡觉时可以在腰下垫薄枕，能缓解一点腰部的压力。

恢复期要积极参与一些运动锻炼，牵引、针灸、都能很好的疏通经络，每天坚持锻炼也能增强腰脊的作用。

出现椎间盘突出，这个疾病也是可以治愈的，这个主要会引起腰痛和腿痛，同时也有可能还会在上厕所咳嗽弯腰的时候导致病情加重，可以服用b族维生素类物，做一下腰椎的牵引，非常，也可以通过微创手术，后面配合做一些腰椎的功能锻炼。

今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够缓解腰痛的情况，改善腰间盘突出问题。

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健康养生达人

腰椎间盘突出怎么治疗？

椎间盘突出症的治疗方法很多，归纳起来主要是保守治疗和手术的方式治疗。

腰椎间盘突出症的治疗主要有以下几种方法。1、一般治疗。卧硬板床休息是急性期最基本的治疗手段之一。2、物治疗。非甾体类抗炎、甾体类物、脱水剂、改善循环的物。3、骨盆牵引。4、神经阻滞加推拿。5、微创介入治疗。椎间盘源性疼痛的介入治疗，近些年发展迅速，包括经皮椎间盘切吸术、髓核化学溶解术、射频消融术以及椎间盘镜等方法，这些方法仍在不断发展中，具体作规范也在不断地总结和归纳中。6、手术的方式治疗。经非手术的方式治疗久治不愈，病程长、反复发作、突出髓核粘连、钙化、合并椎管狭窄等情况，影响正常生活与劳动时，应考虑手术的方式治疗。

腰间盘突出患者平时要避免着凉，及时增减衣服。根据自身情况运动，避免激烈运动。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除颈部及腰背肌肉疲劳。

您好，很高兴为您解答。一般治疗的方法有：让病人卧床休息，直到症状完全缓解。一般需卧床3周，3周后戴围腰起床活动。3个月内，不做弯腰持物动作。也可以进行理疗推拿和，这种方法可以减轻椎间盘的压力，可使痉挛的肌肉松弛。物治口服非甾体类消炎镇痛在无症情况下，首先在医生的建议下考虑非甾体类消炎镇痛物，如缓释胶囊、美洛昔康等。肌肉松弛伴有肌肉痉挛者可以使用肌肉松弛类，如氯唑沙宗、替扎尼定等【摘要】

腰椎间盘，怎样治疗【提问】

亲，您好！您的问题我这边已经看到了，正在努力整理，稍后五分钟给您回复，请您稍等一下～【回答】

对于腰椎间盘突出治疗方法有手术疗法和非手术疗法，非手术疗法，用适于初次发病，病程较短，症状较轻，休息后症状可以缓解或者全身疾病不能耐受手术者，不同意手术的病人。

一般的治疗有卧床休息，带腰围，牵引，针灸，，微波等。可以用一些消炎镇痛的物，营养神经的物。手术治疗适用于腰腿疼痛，麻木，反复发作的病人，经严格非手术治疗症状无缓解，或是有神经压迫症状者才考虑手术治疗。

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括物、推拿、热疗等。物多以止痛为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！

腰突可以做小燕飞训练，牵拉竖脊肌，保证臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。

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您好，可以通过保守治疗，比如要卧床休息，睡觉的床选择硬板床，加强腰酸背肌的功能锻炼，都有很好的治疗效果。

腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼

腰间盘突出怎么治疗？

1）硬膜外类固醇注射：即所谓骶管注射，它是通过骶管将类固醇类物(如氟美松、龙、氢化考的松等)混入(如2％普鲁卡因等)注入硬膜外腔。此方法可抑制在其硬膜外腔内行走的神经末梢的兴奋性，同时改善局部血循环，使局部代谢废物易于从血循环中被带走，从而起到消炎的作用，达到止痛的目的，但如系巨大的椎间盘突出压迫神经根，因机械性不能解除，症状也不能缓解。

2）骶核化学溶解法，也就是常说的"溶核术"，是将一些蛋白酶类物，使椎间盘髓核溶解达到减小或消除因髓核后突而对神经的压迫，它适用于病史少于2个月，经其他非手术治疗无效或经手术治疗效果欠佳者，但禁用于对蛋白酶类物过敏者(过去曾行过此注射，再次注射会增加危险性)，伴有腰椎管狭窄或因腰间盘突出而出现足下垂，大失禁及孕妇，14岁以下儿童等均不能使用。其并发症约为2％～3％，常见的有过敏反应、椎间盘炎、灼性神经痛、继发性椎间孔狭窄或椎管狭窄等，因此，应用此方法要严格掌握适应证。目前资料，此法约为60％～70％。

3）其他方法，如牵引、、微波、物等。牵引法是利用在牵引状态下，椎间隙扩大，间盘后侧的后纵韧带张紧，使得突出的椎间盘髓核还纳。此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人，而对于间盘脱出则无效。、微波治疗是通过松弛紧张的肌肉，增加局部血循环达到减轻症状的目的。应用一些脱水剂及激素，如甘露醇、氟美松等或改善神经代谢类，如神经安乐平等，通过改善受的神经根的炎性反应，达到止痛的目的。

11．腰椎间盘突出症的手术治疗

1）手术适应证：腰椎间盘突出症的诊断明确，经正规非手术治疗6个月无效者；反复发作症状者；突发性腰椎间盘突出症根性痛剧烈无法缓解，并持续加剧者；腰椎间盘突出合并神经根功能丧失或马尾神经功能障碍者。对腰椎间盘突出症初次发作，症状较轻经非手术治疗可缓解者，对其工作和生活影响不明显者，以及腰椎间盘突出症影像学诊断不明确者，均不宜手术。

2）手术方式：手术方式目前以后路手术为主，根据椎间盘突出的位置、范围及对神经压迫程度和是否存在椎管狭窄等，可分为后路半板减压、全板减压及开窗减压等方法。前路手术可分为经腹入路，椎间盘切除术和前路腹膜外腰椎间盘摘除术，前路手术的意义在于摘除髓核组织同时可以进行植骨。

近年来，显微外科技术迅速发展，目前已有腰椎间盘显微外科摘除术，我国各医院相继开展了经皮腰椎间盘切除术，因其创伤小，出血少，有时有立竿见影的效果，逐渐被病人接受，内窥镜治疗腰椎间盘突出已广泛应用。

3）术后康复：不少患者术后疗效不佳甚至复发，与术后康复不利有关，如没有按要求进行康复训练，未能受到医师的指导不知怎样训练，过度训练，过早下地负重式工作等。因此，根据手术中减压和组织损伤情况，指导病人进行康复训练是十分重要的，同时也是确保手术效果的必要手段。一般来说，术后24小时开始应做肢抬高训练；可以预防神经根粘连。1周后做腰背肌训练对腰背肌力量的恢复是必不可少的；3周后，腰围保护式石膏固定后离床适度活动；3月后恢复正常活动，逐渐恢复工作。关于术后下床时间问题，医生看法颇有异同，但对术后软组织和骨组织的修复而言，仍以卧床时间略长为稳妥

很多人都在问腰间盘突出该怎么治疗，我根据自己家人的治疗经验和理解，也问过很多医生，总结如下。最常用的治腰间盘突出的方法有以下几点：

一、非手术治疗

1、卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。

2、物治疗，可选用中外贴，像荔正消通贴治疗早、中期腰间盘突出效果较好。

3、牵引疗法，仅适用于腰椎间盘膨出，不适用于腰间盘突出、脱出。

4、物理治疗，可缓解症状，减轻疼痛，麻胀。

5、推拿治疗，因人而异，有人做推拿没有腰间盘突出反而做出了腰间盘突出，因此做推拿一定要找手艺过硬，经验丰富的老师傅。

6、针灸治疗，很多人尝试过，少数人有效果。

7、封闭疗法，症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。

二、手术治疗

1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）

2、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术不高。

3、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。

4、人工腰椎间盘置换

三、介入治疗中包括：

1、臭氧注射疗法，该治疗方法的并不是太高。

2、超低温消融治疗，目前使用不是太多。

3、射频热凝靶点穿刺技术，损伤面小，但不高。

其中非手术治疗腰间盘突出症以物治疗为主，还有牵引、封闭等，物治疗主要是口服西和中贴剂，一般都只能缓解症状，也有少数物对腰间盘突出的治疗效果不错，比较好的有藏荔正消通贴，属外用叠加敷剂，据说治好的人很多。

手术治疗腰间盘突出症一般都是切除突出部位，一般是可以治好的。缺点是有复发的可能，有并发症和后遗症，得腰间盘突出如果年纪太大就不适应做手术。身体难以恢复。

介入治疗腰间盘突出的疗法有很多，该治疗方法的并不是太高。，效果如何不好说，有的人说无效果，有的人说效果还行，这个取决于自身的情况看是不是特别适合做介入治疗。

腰间盘突出治疗方法选择的原则：尽量选择非损伤的保守治疗方法，在保守治疗无效的情况下可以考虑其他治疗。平时注意腰间保暖。

（1）加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。

（2）避免持重新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

（3）休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。

（4）适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度。

（5）保暖。产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。

如果得了腰间盘突出，建议你不要乱吃，给你一种叫做“锦唐御制骨痛贴”的中，非常的管用。我的朋友得这个病好几年了，天天对着电脑工作，每天吃西，但是除不了根啊，我在网上搜索中治疗的时候看到的，想着试试的态度，就买了几贴回来试试，买回来之后中味好浓，刚开始还不习惯，用了一周他就觉得好了很多，看来还真是有效果，现在基本上已经全愈了。所以建议楼主也去试试。

腰间盘突出医学全名应该是“腰椎间盘突出症”，腰间盘突出的症状主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史、腰部劳累史或腰部受寒史。如何治疗腰椎间盘突出一般根据腰间盘突出的症状来决定，腰椎间盘突出的症状因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解。腰痛、单腿痛，或双腿痛，麻胀的感觉，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧，到脚背或脚底有痛、麻、胀的的感觉都是腰间盘突出压迫坐骨神经的症状。腰椎间盘突出的治疗大体分为三大类：一、非手术治疗二、手术治疗三、介入治疗其中非手术治疗腰椎间盘突出以物治疗为主，还有牵引、封闭等，物治疗主要是口服西和中贴剂，一般都只能缓解症状，也有少数物对腰椎间盘突出的治疗效果不错，比较好的有藏利症销通贴，属外用叠加敷剂，据说治好的人很多。手术治疗腰椎间盘突出症一般都是切除突出部位，一般是可以治好的。缺点是有复发的可能，有并发症和后遗症，得腰椎间盘突出如果年纪太大就不适应做手术。身体难以恢复。介入治疗腰椎间盘突出的疗法有很多，该治疗方法的并不是太高。，效果如何不好说，有的人说无效果，有的人说效果还行，这个取决于自身的情况看是不是特别适合做介入治疗。

1,希望能帮到您。祝福您健康,佛山华康专科医院，为您解答。

腰椎间盘突出症患者典型表现就是腰痛，有的可能会有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打喷嚏的时候症状会加重。还有马尾神经症状，的患者可表现为大障碍或失禁。

1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。

2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。查百度。

3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。

4、推拿：注意理疗推拿到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。

5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。

6、手术治疗：手术治疗，化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。

你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，随着年龄的增长以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和.则会造成后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行物治疗.)

这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.

牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.

而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。

在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝吸收，进入血液循环到达患处。物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把效损失控制在最小范围。那么用外敷中的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。

腰椎间盘突出疼痛时期

，应该注意以下几点：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力

。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复

。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛

。四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛

。六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构

。，祝你早日康复。

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腰间盘突出是一种退行性疾病,

通常在20周岁后椎间盘开始退变,

20-30岁间就可见裂隙,

往往因积累性劳损或弯腰扭转造成纤维环破裂,

髓核突出.

发病部位以腰5-4和腰5-骶1之间最多,

占95%,这是因为腰4-5是上身的支点,

而腰5-骶1的活动度,

容易引起退变和损伤.

在四

五十年代期间,

本病患者多数被作手术治疗.

自50年代后期起,

本病采用推拿手法,

取得了很大的进展,

其临床疗效显著,

除极少数有手术指征者之外,

推拿已基本上代替了其他治疗方法而成为国内治疗本病的方法.

近年来随着科学的发展,

医学水平不段提高,

手术水平也相应提高.

但是,

手术仍不能作为腰间盘突出的疗法,

因为

一般来说任何病开始都建议采取保守疗法(符合手术指征的除外),

保守疗法治不好再手术治疗.

再者医疗费用高(也要三

四千元),

得此病者农村人所占比例不少,

他们经济收入不是太高,

得了此病既要花钱治病,

还要休息,

又没有.

还有就是手术总有一点风险,

不然,手术之前就不要签字了.但不是说手术不好,

因为这是事实.

说了这么多,

似乎没什么实际作用.下面我来介绍怎样治疗腰间盘突出症.

治疗此病还是祖国传统医学,包括推拿,

针灸拔罐,

刮痧,

配合中熏蒸,

牵引,

足部等等方法,综合治疗,

对症治疗.

还要强调一点,

就是要有高超的技术才行.

我曾遇到过一位患者,

因为以前找过推拿医生没治好(这里也有两种原因一是医者技术,

二是患者配合休息),就一口否定推拿.

这是不客观的.

腰4-5椎间盘突出

推拿方法

1滚腰后伸法:

患者取卧位,医者使滚法与腰部,待肌肉略放松后,配合腰后伸被动运动.

2按压腰部法:

患者卧位,于其胸部及大腿部各垫枕头4只.

随后医者两手掌重叠,

在腰部作按压法,嘱患者配合呼吸,连续按压20次为一轮.

如是2-3轮.

3斜扳复位法:

4俯卧后伸法:

5滚腿足法:

再配合刮痧,

艾灸,

牵引等综合疗法,

患者只要配合得当,

一到两个疗程即可治愈.

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰间盘突出的注意事项：

、养成良好的姿势无论是坐、立、行、走、卧，都要特别注意姿势。尤其是那些体力劳动者或者是不得不长时间保持固定姿势的人群腰椎间盘突出的高发人群。向前弯腰的动作要严加控制，在提起或搬动重物时不可弯腰，而应下蹲，然后起立，保持腰部伸直，并避免参加需要扭腰的劳动，能有效的缓解腰间盘突出。包括睡觉都要注意姿势，是睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。

第二、注意腰部保暖：在寒冷、多风的季节要尤其注意腰部的保暖，避免受寒和中风。

第三、加强锻炼：在日常的生活中要加强腰腿部肌肉的锻炼，经常进行增强背肌力量和做恢复脊柱活动度的轻柔运动。加强腰肌锻炼，使其有足够肌力维持脊柱稳定，达到稳定脊往的目的。平时，工间对预防职业性急、慢性损伤都有重要作用。

第四、注意情绪的影响好的情绪对于任何疾病都有一定的预防的作用，尤其是腰椎间盘突出患者，在患病期间限制行动，势必会对患者的情绪产生影响，一定要做好患者的情绪安抚。

祝早日康复！

腰椎盘突出的治疗，医生会根据每个病人的临床症状来判断。有保守和手术治疗。保守治疗包括卧床休息，手法治疗（牵引，推拿，），物治疗，80％的病人可以通过保守治疗的。只有（1）病史超过半年，经严格保守治疗无效：（2）保守治疗有效但反复发作且较重者；（3）首次发作疼痛剧烈，以下腰痛症状显著，影响生活者：（4）急性突出马尾神经损伤需急诊手术治疗的才手术治疗。

腰间盘突出怎么根治？

腰间盘突出没有最根本的根治的方法，应该做到防未病。一定要知道如何预防椎间盘突出，其次才是椎间盘突出的治疗。容易导致椎间盘突出的人群有：

1、肥胖的患者；

2、长期从事体力劳动患者；

3、长期从事坐卧位的患者，容易出现腰椎间盘突出。

主要预防措施有：

1、在做相应的活动的时候，应该逐步缓慢的进行弯腰，减少急性腰部用力的过程；

2、建议日常进行腰背肌的锻炼，包括手背在身后倒走，五点支撑法、三点支撑法以及小燕飞方法，这些治疗方法通常可以减缓椎间盘突出的发生率，以及改善患者椎间盘突出症状；

3、如果合并有明显的神经损伤或者神经麻木感觉、大问题，一定要提醒患者赶紧到医院就诊，因为这个时候意味着椎间盘突出出现很重的神经压迫，这需要进行手术治疗，包括微创方法或者是切开方法，这样能够将突出椎间盘进行去除，才能够达到根治的目的。

腰间盘突出的治疗方法如下：

1、单纯腰痛患者：可口服物配合局部腰部理疗、热敷、贴、贴敷膏，同时充分休息；

2、下肢麻木、疼痛患者：首先采取保守治疗，包括中频治疗、治、牵引治疗、口服物治疗；

3、下肢麻木、无力，甚至大异常者：可采取手术治疗，如腰椎微创治疗，采用椎间孔镜、椎间盘镜、腰椎内固定手术，效果较好。

腰间盘突出患者治疗应在医生指导下，先采取保守治疗。若治疗无效，建议手术治疗。腰间盘突出去做ct或核磁共振检查，明确症状的程度，患者症状不的时候，可以通过针灸、、推拿等方式缓解，出现疼痛的时候，则需要用双氯芬酸或氟吡汀等物治疗。患者出现压迫症状的时候，还需要进行手术治疗。腰椎间盘突出这种病情不能够完全的根治。日常不注意腰椎的护理，就有可能会引起病情的复发。腰椎间盘突出的患者可以通过积极的治疗，做好腰椎的保护，能够预防症状的发作。可以通过牵引疗法，中医疗法，以及物理疗法，结合消炎止痛的物治疗。

腰间盘突出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。用和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。可以使用专门的腰间盘磁疗工具，准备一根有磁疗功效的腰间束带，没事的时候束在腰间，尤其是坐着的时候，一来有助于调整坐姿，二来可以改善腰间盘突出。

意见建议：久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，练习一下瑜伽体，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。，如果可以的话休息的时候睡硬木板床，能够矫正腰椎形状。，缓解腰间盘突出。

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突，就可以获得保守治疗的方法，是的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括物、推拿、热疗等。物多以止痛为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废

：腰间盘突出大部分原因是久站久坐导致的，腰椎间盘突出导致的腰腿痛治疗方法有保守治疗，即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决，但容易复发。也可以手术，但手术创伤相对大一些，恢复时间长。也可通过介入解决，介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗，具有微创、疗效确切，恢复时间短等特点

想治愈很难的，只能休养。进行腰部肌肉的锻炼。腰部肌肉如果力量增强，对腰的支撑力增强，对于腰间盘突出的缓解也有一定的好处。

理疗。可以进行微波治疗或者是远线的治疗，对于缓解腰间盘突出导致的腰痛有很好的帮助。

可以做牵引。如果腰间盘突出出现下肢麻木的症状，这时可以通过腰部的牵引来缓解腰间盘突出导致的麻木的症状

要知道如何根治腰椎间盘突出，那就要了解什么是腰椎间盘突出，简单说就是椎间盘受损，里面物质外流出来的状态，所以如果要根治，那就要修补好受损的椎间盘，可以修补椎间盘的疗法是DST椎间盘修复再生疗法，它的原理就是通过注射物封住破裂的椎间盘帮助椎间盘再生。目前DST椎间盘修复再生疗法除了在少数美国医院有外， 还有日本腰椎医院有，国内还没有主要是因为它是专利技术，需要经过研发者授权后才可以在医院里采用此疗法。

想治愈很难的，只能休养。进行腰部肌肉的锻炼。腰部肌肉如果力量增强，对腰的支撑力增强，对于腰间盘突出的缓解也有一定的好处。

理疗。可以进行微波治疗或者是远线的治疗，对于缓解腰间盘突出导致的腰痛有很好的帮助。

可以做牵引。如果腰间盘突出出现下肢麻木的症状，这时可以通过腰部的牵引来缓解腰间盘突出导致的麻木的症状

腰间盘突出是没有办法根治的，只能是得到，缓解因为这个病去不了根