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如何用泡沫箱种菜

泡沫箱种菜，您可以试试我的这个“小法宝”，不要钱的，还有1个小技巧，您也可以借鉴借鉴！

1、实际测量阳台或是天台和泡沫箱的尺寸，规划安排好各个泡沫箱的空间位置。

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豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，这两种元素能够提高宝宝心的造血功能，帮助宝宝的大脑与身体发育，而且，听说还有促进新成代谢的用处，同时，豌豆里面的维生素，据相关证明是非常多的。

2、给箱子打消水孔，在消水孔处垫一块滤布晨曦初露，村内到处飘飘缈缈，笼罩着一层轻轻的薄雾，犹如羞达达的少女蒙上一层薄薄的面纱，给人一种轻柔朦胧的美感。不久，拂面的清风吹走了薄雾，映入眼帘的是一片大大的荷花池。池中荷花千娇百媚，有的亭亭玉立，有的鹤立鸡群，有的则边冒出水面的勇气也没有。这一景，流淌着淡淡的碧光。我犹如进入了蓬莱仙境，鸟语花香，一天的开始由大自然的美景拉开了序幕。后填充营养物质。

3、常规的有土栽培尽量选择树林或是草丛下的腐殖质土层，或是取未经污染的水塘净水、河湾、湖泊的淤泥，晒干拍碎使用。

4、若是无土栽培，则需使用营养液，把要种的菜种下去。

初学的菜友可选择易于种植的蔬菜或速生菜。例如，青江菜、油麦菜、韭菜等速生菜全年皆可种植、且生长较快速约五、六周即可采收，而苦瓜、葱、姜、蒜等适应性强，且本身有股特殊味道，因此昆虫不喜接近，不需用农、化肥也能生长得很好。没必要一上去就直接选择比较难种的瓜果类蔬菜

步骤一：深一点的大泡沫箱，深30公分以上，装海鲜水果都行，我是问单位食堂讨的，单位食堂每天都有很多。

步骤二：底部用改锥挖九个洞，防止箱内积水，用砖做垫子放好。

步骤三：用园土，和成品鸡粪一起拌好，肥一定要用足，以后就只要浇水就行了，成品鸡粪有点贵，

步骤四：种上叶子菜（青菜、油麦菜、生菜都行），一般种菜管理就行了

每次每棵只剥几片叶子，不要连根拨起，可以吃很多餐。。。

摘自踏花行

吃什么蔬菜长个子？

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

1、胡萝卜

一，野生芹菜 。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

2、

中富含铁和钙等营养元素，和紫菜一样，这些东西都是促进骨骼成长，增强身体发育所不可或缺的。包含了孩子长高所需的大部分营养，含有丰富的钙和各种维生素，满足孩子成长所需，让孩子长得高，跑得快。

3、豌豆

豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。

4、花椰菜

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K，同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。

参考资料：

1. 菜花

菜花有维生素K，维生素K不是说所有的蔬菜都有的，这只是一类的，菜花在日常生活中有两种形式的菜花，比如，白色的菜花，绿色的菜花，两个菜花的营养其实是相同的，但是绿菜花要比白菜花的好，这里需要大家挑选了。

2. 茄子

3. 豌豆

4. 茼蒿

茼蒿，大家都吃过，但是大家不知道里面有哪些好处，其实，茼蒿里面包含丰富的各类纤维，没这些欠费能够补充我们体能的氨基酸还有钠、钾等元素，对我们的成长是非常重要的。同时，也有促进新成代谢的效果。

5.西红柿

西红柿近来年美誉比较多，原因就是一个西红柿里面包含20多种的胡萝卜素，含有各类的维生素C与维生素E，这些元素，在宝宝的生长中是非常至关重要的，有了这些的配合，长高，不是梦。

胡萝卜吃的人比较少，但是，我们也不能忽视它的营养价值，由于对于处在长高期的他们来说，维生素A能够提高身体的免疫能力，抗病能力，还可以给我们避免细菌感染，总之，好处多多，要想长高，我们在蔬菜选择上，选择上面几种就可以了。

扩展资料：

科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单纯靠某一种，或几种营养是无法长高的。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。

长高方法：世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到状态。

参考资料:

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

(1)百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

(2)动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

（3)蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

（4）早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

（5）量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

（6）维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素

扩展资料：

身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。 [1] 身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

参考资料来源：

以下蔬菜能帮助长个子

菜花

菜花有维生素K，维生素K不是说所有的蔬菜都有的，这只是一类的，菜花在日常生活中有两种形式的菜花，比如，白色的菜花，绿色的菜花，两个菜花的营养其实是相同的，但是绿菜花要比白菜花的好，这里需要大家挑选了。

2.茄子

3.豌豆

4茼蒿

茼蒿，大家都吃过，但是大家不知道里面有哪些好处，其实，茼蒿里面包含丰富的各类纤维，没这些欠费能够补充我们体能的氨基酸还有钠、钾等元素，对我们的成长是非常重要的。同时，也有促进新成代谢的效果。

5.西红柿

西红柿近来年美誉比较多，原因就是一个西红柿里面包含20多种的胡萝卜素，含有各类的维生素C与维生素E，这些元素，在宝宝的生长中是非常至关重要的，有了这些的配合，长高，不是梦。

胡萝卜吃的人比较少，但是，我们也不能忽视它的营养价值，由于对于处在长高期的他们来说，维生素A能够提高身体的免疫能力，抗病能力，还可以给我们避免细菌感染，总之，好处多多，要想长高，我们在蔬菜选择上，选择上面几种就可以了。

并且多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

众所周知，一个人的身高很大的原因是遗传决定的，既然遗传基因不可以改变的。我们可以通过后天的营养和运动来达到长高的目的。

、必须要保证充足的睡眠，不可以熬夜玩游戏，减少对手机和电脑的接触。研究表明，长个子是在夜间睡眠当中进行的。

第二、多吃鸡肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和各种蔬菜水果的等。

扩展资料：

身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。 [1] 身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。

女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

专家提醒：人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。 头部发育最早，出生时，新生儿头长就为头长的 1/2，而新生儿的头颅长度是其自 身身长的 1/4。相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为的 1/4。

因此，人出生以后下肢长骨 的发育对身高影响。

由胎儿发育到身体各部分发育比例的变化 。

一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右；2 周岁时长到85 厘米左右；

3~7 周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~160 厘米。这一时期，大多数人个头高矮别不 是很大。

上初中时，身高增长是非常明显的，往往一两年内， 一个天真烂漫、充满稚气的儿童就发育成一个壮实的小伙子或亭亭玉立的美少女了。

参考资料：

多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

众所周知，一个人的身高很大的原因是遗传决定的，既然遗传基因不可以改变的。我们可以通过后天的营养和运动来达到长高的目的。

、必须要保证充足的睡眠，不可以熬夜玩游戏，减少对手机和电脑的接触。研究表明，长个子是在夜间睡眠当中进行的。

第二、多吃鸡肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和各种蔬菜水果的等。

扩展资料：

增高的方法大致分为两种：一是穿增高鞋。二是通过食品补充长高所需的31种营养 。

增高是指生物从小变大的过程，是细胞分裂增生演变的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。骨胳的生长离不开营养的吸收，人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久 。

科学家研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

增高方法

1、食物增高

主要是通过吃蔬菜水果从中获取人体长高所需31种营养实现生长人的身高物质基础是骨骼。与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨 3 部分。，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2、睡眠增高

人体长高大多数是在睡眠中进行的，良好的睡眠是长高必不可少的因素

3、运动增高

运动是人体生长发育的重要条件，运动能促进人体生长

4、物增高

如果有物能使身体长高，可能是所有方法中的。但迄今食品品监督管理局从未审批过任何有“增高”功能的品、医疗器械、。

5、环境因素

环境的影响，生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

6、人体生长可持续到25岁

有人观察到，人体的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

习惯

青少年要想让自己个子长得高一些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯：

1. 日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。

2. 注意饮食营养

生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。

3.心情舒畅，精神愉快

生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心理状态。

4. 平时坐、站、走、卧姿势要正确得当。

青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。

只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。

6．多晒阳光

常言道：“万物生长靠太阳。”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。

矮身材研究中心的专家们认为青少年在生长发育过程中，每晚应在十点半左右入睡，因为人体的各种激素是在晚上分泌的最旺盛，身体的生长发育主要是在晚上，千万不要贪玩，整晚上打牌，打，上网，上舞厅，合理安排学习时间，要知道影响晚上休息就是影响身体增高。

饮食方面，多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素，是人体增高必须的营养成分，肉类要多吃鱼类和瘦肉，尽量每天喝一斤奶。

参考资料：

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

三种补钙蔬菜，，油菜，荠菜。

应该多吃点蔬菜水果比如说：苹果，葡萄，喝些酸奶可以促进吸收也可以吃些核桃

是有助于长个,不是能不能长个!

当然要营养均衡啦,蔬菜和肉都要上的,加上好好运动,就会长个

养宠物鼠哪些种类好？价格多少？

胡萝卜里边富含维生素A，能非常有效的帮助蛋白质的合成，所以对帮助宝宝长高有一定的用处，5．睡眠要充足孩子可以适当吃胡萝卜。

我觉得龙猫吃茄子也能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要，就比如，现在很多家庭给小孩子买一些增高的，其实，这种是错误的做法。好 虽然可能贵一些 但是没有老鼠那种难闻的味道 他们吃干苜蓿之类的草

荷兰猪吧、那个比较好养。 我原来买的15一对、、 不要再太阳下晒、、一日三餐、、按时给它吃、吃青菜、还有肉、少给它肉、夏天有虫子给它逮活虫子吃、它很喜欢吃。

写一写大自然中你喜欢的一种声音，展开丰富合理的想象。熔入自己的感受，把内容写具体。急~~~~~~~~~~~~~~~

作步骤 ：1，苦菜摘回家后，清洗干净，控干水分。

大自然的声音

去年暑时，我回到故乡，至今想起，仍然回味无穷，因为那里山明水秀，到处可以听到大自然的声音。

来到村后面的小山，只见青树绿蔓，草盛花繁，一派生机勃勃的景象。蜜蜂从睡梦中醒来，嘤嘤嗡嗡地开始了它一天的工作。蝴蝶也展开漂亮的翅膀，在繁花绿草中翩翩起舞。空地上，一群天真无邪的小孩在追逐吵闹，追蜜蜂，扑蝴蝶，采鲜花……你争我抢，玩得不亦乐乎。大自然在唱歌了，它以优美的旋律告诉我们——这是它的声音，使人快乐的声音！

再向前走，只听见蝉鸣鸟叫。抬头一望，只见画眉、杜鹃在树上跳跳走走，快活得犹如神仙。这样一幅诗情画人体生长不可缺少的31种营养如下：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪 。意的图画，我还没有欣赏完，一阵流水声引起了我的注意。哇，大自然真的会妙手点睛！我赶快向小林走去，原来是一条弯弯曲曲的小溪。溪水清澈见底，鹅卵石粒粒可数，小鱼在水里快活地游来游去，啊！大自然又为我们奏上一曲了。

其实，大自然的声音处处可听，只是现在人们都在忙碌，没有注意到罢了。在紧张的生活中透不过气来时，我们不妨到山间来走一走吧，大自然的声音会我们放松身心，心旷神怡，使我们产生丰富的想象，领悟到可贵的哲理，也让我们回味，忘记一切世俗的烦忧。

敞开胸怀，接受一切属于大自然的声音吧，我们就会活得很开心！

大自然的声音

如果我们身临其境用心去体会，领会大自然的话，你会猛地发觉原来世界每个角落都有生命，都有语言。现在，让我们一起倾听大自然的声音，了解丰富多彩的大自然为生命增添的乐趣。

听，多么美妙的歌声“叽叽喳喳，叽喳叽喳……”这是黑色的小燕子在向我们诉说春天快要来临。“轰隆隆……”一声声春雷响起，宣告着春的使者的到来，柳树发芽，青草萌生。一阵春风拂过，柳条随风而起，仔细听，或许你会听见柳树萌芽的声音。唐代诗人孟襄阳有句诗曰：“处处闻啼鸟。”可谓是妙哉甚哉！

“知了，知了……”一声声蝉的鸣声揭开了夏的面纱。稻田里，青蛙在奏响着欢乐交响曲，仿佛在为夏的到来接风洗尘。忽然，一阵狂风大作，六月的天就好似那娃娃的脸说变就变，窗户被风刮的噼里啦的直响，“轰隆”一阵雷声响起，紧接着，一颗颗豆大的雨滴铺天盖地的压下来，打在窗户上，道路上，小水洼里，“噼，噼，咕咚咕咚。”雨风雷又奏起来三重奏，演绎起奇妙的音乐。

一阵秋风浮出，树叶被风吹的簌簌直响，天空中大雁排字形，发出一声声叫声，有序的向南飞去，稻田里，收割机的轰隆声，人们的呼喊声又合奏了一首丰收交响乐。

北风的呼啸，暗示着我们冬的到来。孩子们在雪地里打雪仗，堆雪人，发出欢快的笑声，人们踩在雪上，“吱嘎吱嘎，”冬也在向我们展示着他的魅力。

大自然的声音是丰富多彩的，有时是美妙的，有时是恐惧的，有时更是不可思议的，只是咱平时没留心观察罢了，还犹豫什么？让我们一起去亲近大自然，倾听大自然的声音，或许你我都会有意想不到的收获。

雨，丝丝缕缕闯入我的视线，相同的地点，只是换了时间。

那年我高二，他读高三。我原本以为他是一个很用功的人，但接下来的相处让我知道我错了，他很爱说话，没事大呼小叫，最让我难以忍受的是每天早晨那雷打不动的关门声。我想应该全楼的人都听得到吧！为此，我常向妈妈抱怨：“隔壁的那个人真奇怪，都上高三了，怎么还那么吵？学习肯定不怎么样！”妈妈什么也没说，只是平淡地笑了笑。

时光在每天的关门开门声中不紧不慢地流逝，直到有一天晚上。下晚自修回宿舍的时候，妈妈还没有来，我依旧像往常一样吃完饭后做没完成的作业。突然，我听到很大的关门声，同时夹杂的还有衣架碰撞发出的清脆响亮的声音。“起风了吗？妈妈怎么还不来？”我正在心里嘀咕，这时一声巨响后，电也停了，这下可怎么办？万一妈妈还在路上怎么办？万一雨一直下怎么办？我心里七上八下。一阵敲门声把我拉回到现实。我赶紧开了门。站在门口的怎么会是他？“你有蜡然而，随着青春期的到来，身高和全身器官一样，又经历一次飞跃。遗传因 素、 营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的异。 这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。烛吗？”“你看见我点了吗？”我没好气地回答。他倒是什么也没有说就下了楼。不一会儿他气喘吁吁地上来递给我点亮了的半截蜡烛，满屋亮堂堂的让我感觉不再害怕。看着他离开的黑乎乎的背影，心里真不是滋味。一个完全与那厚重关门声划不上等号的人。

很快，他就毕业了，但那种关门声仿佛并没有消失，依旧在我的心底激荡，像警钟一样激励着我。好长一段时间，我都会趴在窗前望着那快点完的蜡烛心想，那厚重的关门声何尝不是蜡烛呢？它总会在定点的早晨出现，唤人们起床，然后，无声无息地消失在世界的另一头。

有这样一种声音，看你，需要水波不兴

不会呀！！！！！！

大自然是美的，大自然是丰富的，大自然处处充满了美妙的声音。聆听自然，你会觉得生活是多么富有朝气，聆听自然，你会觉得生命是多么美好……你是否喜欢小鸟的鸣叫？是否喜欢呼呼的微风？或者是否喜欢，哗哗的河流声

朋友们、北戴河有什么好玩的？好吃的地方？还有住得地方？大神们帮帮忙

目前人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这31种营养实现生长，但科学证实，日常生活中的食物里，所含有的营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

来北戴河肯定是洗海澡了，还有鸽子窝公园，可以看日出，挖螃蟹，奥林匹克大道公园，增长奥运知识，联峰山，看北戴河全景，碧螺塔，夜生活的地方，还可以潜水，篝火，烧烤，看演出。集发农业观光园也不错，是个农家乐的旅游景点，还有离北戴河不远的南戴河娱乐中心，有娱乐项目，滑沙，滑草很有特色，里面还有和花园等等

17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩18~23周岁，男孩 22~25 周岁时才基本停止，4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。这时人的身高就基本定型了。

清明过后，5种野菜记得吃，比荠菜还鲜香，现在正当季，别不懂吃

5、南瓜

清明过后，5种野菜记得吃，比荠菜还鲜香，现在正当季，别不懂吃！

清明节过后，气温渐渐升高，雨水量逐渐增多，这时候，草儿青青，花朵飘香，正是出门挖野菜的大好时机。这个清明期，人们都投入到大自然的怀抱，挖野菜的同时，沐浴着温暖的阳光，感受着徐徐的春风，呼吸着新鲜的空气，尽情享受大自然带给我们的乐趣，观赏着春天美好的景色。

此时，农村各种野菜也都相继出土，清香鲜嫩又营养，说起野菜，除了大家都知道的荠菜、马兰头、蒲公英、马齿苋、艾草、灰灰菜等等，还有很多很多，有几种比荠菜还要鲜香，鲜嫩正当季，其中我最喜欢这5种，它们的食用期很短，错过就得等明年，所以我们要要抓紧时间，别不懂吃。

野生芹菜是一种很常见的蔬菜，喜欢长在小河边、沟渠旁这些水资源充沛的地方，它的味道非常鲜美，还具有一定的用价值。野芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，经常食用，有降脂降压，补血润肤，利尿消肿的好处，还可以促进新陈代谢，缓解紧张情绪，消除人们的烦恼。

菜品：【芹菜炒豆腐干】

主要食材 ：芹菜，豆腐干，食用油，食盐，香葱，鸡精。

作步骤 ：1，芹菜摘洗干净，切成小段，放入碗中备用；豆腐干洗净后切成细条备用。

2，锅中加入食用油，油热后加入豆腐干，上面撒上一些食盐，煎至四面金黄，这样煎过的豆腐干特别有嚼劲，而且还入味。

3，加入芹菜，炒至芹菜断生，再加入食盐，鸡精和少许开水，大火烧开即可出锅。

二，麦蒿 。

麦蒿是麦田里最常见的野菜，现在正是最鲜嫩的时候， 它富含大量的维生素、粗纤维、挥发油，以及多种矿物质，不清热解暑的作用，还有着很好的润肠通便的功效。它的幼苗和嫩叶都可以食用，常见的做法有凉拌、炒食、做馅、蒸着吃等等，不过我觉得凉拌最是清新爽口，特别开胃下饭。

菜品：【凉拌麦蒿】

主要食材 ：麦蒿，大蒜，辣椒，食用油，食盐，鸡精，白糖。

作步骤 ：1，我们先把麦蒿摘一下，根部的老叶和梗不要，只取嫩叶和头部，然后清洗干净，控干水分。

2，锅中加入清水，水开后，放入洗净的麦蒿，焯水1分钟捞出过凉，然后挤干水分，切碎后放入碗中。

3，趁烧水的功夫，大蒜和干辣椒也洗净切碎，锅中加入食用油，油热后放入蒜末和辣椒爆香后关火，加入食盐和鸡精，再加入麦蒿拌匀，即可出锅。

三，面条菜 。

面条菜也叫面条棵，是一种口感非常柔嫩、营养非常丰富的野生蔬菜，性凉、味甘、微苦，它的全草及嫩茎叶都可入，有润肺止咳、凉血止血等功效。幼嫩时期的面条菜口感，老一点就会有些涩，所以我们是在初期较细嫩的时候食用，口感会更佳。

菜品：【面条菜饼】

主要食材 ：面条菜，面粉，鸡蛋，食用油，食盐，五香粉。

作步骤 ：1，面条菜摘洗干净，放入锅中焯水后，捞出投凉，然后切碎放入大碗中。

2，接着，打入2个鸡蛋，2勺面粉，再加入食盐，五香粉搅拌均匀，呈面糊状备用。

3，平底锅刷上食用油，油热后倒入面条菜糊，摊平后小火烙制，烙至两面金黄，小饼鼓起就可以出锅了。

四，小根葱 。

小根蒜又名薤白，我们这里叫它野葱，它的茎叶长得有点像大蒜，也有葱、蒜的味道。 春天的小根蒜特别鲜嫩，而且营养价值还很高，小根蒜含有大量的粗纤维、蛋白质、多种维生素，以及多种微量元素，它的地下茎形如大蒜，氨基酸含量丰富，可以说是小身躯大能量，食用小根葱有 通阳化气、开胸散结、行气导滞等功效，还可以抑制三高，防止动脉粥样硬化，增强体质。小根蒜吃的做法就是小根蒜拌豆腐。

食材：【小根蒜拌豆腐】

主要食材 ：小根葱，豆腐，食盐，香油，鸡精。

作步骤 ：1，小根葱摘洗干净，根部拍碎，切成碎末，放入碗中备用。

2，豆腐也放入清水中洗一下，切成小块，放入锅中焯水后6.胡萝卜捞出，放入葱碗中。

3，加入食盐，香油，鸡精拌匀，即可开吃。

五，苦菜 。

苦菜是一种没有毒性的野菜，它的学名叫取麻菜、苣荬菜，大多数人都没有吃过苦菜，其实苦菜的营养非常丰富，含有大量的维生素c和胡萝卜素，可以有效的改善消化不良和便秘的情况，还有清热解毒、促进发育、降三高等好处。晒干的苦菜中，还含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素，用它泡水喝能清热燥湿、化淤解毒、凉血止血，非常适合这个季节食用。苦菜比较常见的吃法有蒜泥拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等，不过我喜欢将苦菜晒干后泡茶喝，真的很香。

菜品：【苦菜干】

主要食材 ：苦菜能增高的食物。

2，锅中烧水，水开后，放入苦菜焯水半分钟后捞出。

3，放在外面竹帘上晒干即可。

进入四月，这5种野菜正当季，鲜嫩好吃还不要钱，常吃能增强体质！

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