交谊舞慢四步舞曲_交谊舞慢四步舞曲音乐

什么是布鲁斯舞

7、前进右转步(在交际舞曲中，有快中慢三种节奏，而并四其实就是是中四。所以这里只介绍快四、慢四和中四之间的区伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。别。慢慢快快共4拍)

布鲁斯舞又叫慢四，是交谊舞的一种，音乐节奏缓慢，舞步简单，跳起来从容不迫，舒适，悠闲，平稳，自由。布鲁斯舞容易掌握，适合初学者。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度，因而有“标准桥梁”的雅号，并被称为启蒙舞蹈。

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四步舞动作怎样跳？

在一本大专院校《体育舞蹈教材》上看到有用布鲁斯舞步训练初学者的提示，加之自己早在10年前用此方法训练提高自己和教练学生的体会，正如前所述：“初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。

四步舞就是悠闲的布鲁斯舞。

交谊舞 是一项大众喜爱的 体育运动 项目,适合人们终身锻炼。下面是我为大家整理慢四花步 交谊舞教学视频，供大家参考!

现在很多的职业摩登舞老师，也常用布鲁斯舞步带学生练习基本技术，如重心移动升降摆荡等摩登舞（探戈除外）的技巧，均能在悠闲的舞步中得到快速掌握，因此，几乎水平较高的老师都用这种舞步带学生练舞，且较果相当不错。

快四中舞步要领：男士步由左脚开始起舞，左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。女士步右脚向前，右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。四就像走路一样，跟随音乐节拍，慢四就是基本不动，抱在一起，舞厅慢四都基本黑灯，方便你懂得

交际舞曲里并四，慢四，中四和快四有什么区别

1. 交谊舞慢四步中老年教学视频3、跳舞的舞步不同。中四较简单，四拍之内走四步，力量平均；而快四不一样，快四虽然也跳四拍，但是两步并作一步，但是却不是三步。慢四要根据舞曲的节奏有快有慢，通常都是一个花样的开始和结尾为慢步（也可以说是滑步），中间稍稍快一些，但还是比我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚。中四和快四慢。

并四也就是平四，全称是平四，节奏很快，杨艺 交谊舞慢四步步法6.后退左转步(慢慢快快共4拍)发明的。

交谊舞慢四步步法

女士步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上，左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。

跳 交谊舞 慢四步时，男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍……下面是我整理的一些关于交谊舞慢四步步法的资料，供你参考。

交谊舞慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，1、选择的舞曲不同。中四相对自由一点，跳中四不仅可以用中四的音乐，还可以用快四的的音乐。但是快四只能使用节奏快的音乐，节奏慢的音乐不适合跳快四。而慢四就更特殊了，慢四的音乐节奏要比中四和快四慢得多得多，慢四的舞曲只能跳慢四。它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

交谊舞慢四步基本步：

交谊舞慢四步步法1.长步前进(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

交谊舞慢四步步法2.长步后退(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步由左脚开始起舞，左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。

女士步右脚向前，右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。

交谊舞慢四步步法3.前进旁步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。

交谊舞慢四步步法5.前进左转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚向前慢，身体开始向左转动慢;身体继续转动，右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。

女士步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。

舞步要领：男士步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。

女士步右脚向前慢;身体向左转，左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。

交谊舞慢四步步法4.后退旁步(慢慢快快共4拍) 交谊舞慢四步步法7.前进右转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚向前慢;身体向右转，右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。

女士步右脚直线后退慢;身体向右转，左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。

交谊舞慢四步步法8.后退右转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。

交谊舞慢四花步教学视频完整版

是用胯部带动大腿向侧向移动, 在一个小节四拍的过程中, 胯部正舞步要领：男士步左脚向前慢;身体向右转，右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士步右脚直线后退慢;身体向右转，左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。好在垂直面画好一个8子. 初习伦巴很不习惯, 因为与一般的交谊舞都不一样, 很难掌握, 但只要勤练, 几个月后就能体会到伦巴的味道了.

慢三步技巧

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

首先，男步女步各自出礼貌步，男步右脚往后退，女步左脚往后退，再各自把左(右)脚跨出去一步，再并两步，男步始终往前走，女步始终向后退，随着音乐的快慢呈现“蹦擦擦”的节奏.

在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是 其它 舞种的基础. 这是因为在 其他舞种 所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在拍, 后两拍是弱音,

那么在慢三中, 对于男士, 小节的重音在左 脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同.

慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三, 我们说:

拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士出脚应直着往前伸.

有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的.

慢三中的内侧旋转也 是基本步之一:

蹦--男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后,男舞伴后退右脚

擦--女舞伴前进左脚, 这是第二拍了

擦--一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的 舞姿成闭位. 注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样.

基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵, 大家还要多与"舞"林高手们切磋, 这才是真着.

慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞，因为它节奏非常简单，如果是好一点的舞曲，就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍：强--弱--弱 强--弱--弱………… 慢三的花样有很多，正侧身步，反侧身步，连续侧身步(四个方向)，左转身步，右转身步，扇行步(进，退)，转圈步(可以有N种转法)，休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来，有N种)，摩登贴靠步等。

中三。节奏比慢三快一点，其它同上。

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交谊舞慢三步和慢四步的区别

节奏是" 强, 弱, 弱5.前进左转步(慢慢快快共4拍)". “蹦擦擦”

交谊舞慢三步和慢四步的区别 漫三，是其他物种的基础。这是因为在其他的物种当中，所需要用到的技巧在蔓生中都有运用。慢三最简单的舞步就是指不，初学者刚开始，就不知道脚该往哪里放?其实，和走路不多，只是加上了音乐伴奏。

初学2、舞蹈风格不同。中四欢快、流畅、优美；快四热情、张扬、比中四更欢快；慢四最慢，但最柔美、雅、最抒情。者在学习漫山的时候要养成一个，概念，就是重心在两脚之间依次交换的，即使是鬓角的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的`形式而已。除此之外的问题就是脚跟和脚掌，脚尖的运动程序以及方法问题。

同漫山一样，慢四，的节奏是四拍一个小节，它的重音是以三拍，或者是排，与半山不一样的是，慢三的重音在排，由于它是奇数排，所以重音在左右脚轮换，而慢四则不一样，由于是偶数排，所以重音始终是在左脚。女孩的重音就始终在右脚。

慢四的跳法最基本的就是等间隔的跳法，还有两慢两块的跳法。不论是哪一种跳法，慢四，所表现出来的，应该是从容不迫，雍容华贵。同慢三不一样，慢四的起伏不明显。所以慢是要比慢三要容易跳得多。注意事项：

慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是以三拍，或者就是拍，与慢三不一样的是，慢三的重音是在拍，是奇数牌，所以重音在左右脚轮换，曼氏则是偶数排，重音，始终对于男生来说在左脚，对于女孩来说，重音始终在右脚。样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。

交谊舞慢四步初学入门

交谊舞慢四步初2.长步后退(慢慢快快共4拍)学入门如下:

双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

基本舞步

1、长步前进(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2、长步后退(慢慢快快共4拍)

3、前进旁步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。女士步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。

4、后退旁步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。女士步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。

5、前进左转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚向前慢，身体开始向左转动慢;身体继续转动，右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。女士步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。

6、后退左转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。女士步右脚向前慢;身体向左转，左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。

舞步要领：男士第基本姿势一步左脚向前慢;身体向右转，右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。女士步右脚直线后退慢;身体向右转，左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。

8、后退右转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左舞步要领：男士步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士步右脚向前慢;身体向左转，左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。脚快。女士步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上，左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。

慢四步舞

布鲁斯舞又叫慢四，是交谊舞的一种，音乐节奏缓慢，舞步简单，跳起来从容不迫，舒适，悠闲，平稳，自由。布鲁斯舞容易掌握，适合初学者。

交谊舞慢四步10个基本步教学视频

“布鲁斯”（也有译为“勃罗斯”的）舞。此舞是一种悠闲舞蹈，原是英国的一种旧式社交舞，现很多地方，特别在地区，仍深受人们喜爱，并在休闲人多拥挤的舞厅较为流行。该舞音乐为4/4拍，速度每分钟26小节，步伐主要有常步与并步两种基本动作组成，节凑缓慢，进退平稳，易如走路，现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。

谊舞与 拉丁舞 都是当今风靡全球的 体育运动 项目,有着很高的艺术性、观赏性和参与性。下面是我为大家整理 交谊舞 慢四步10个基本步 交谊舞教学视频，供大家参考!

伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。

伦巴的舞步也很简单，但是伦巴却是交谊舞中最难学的，男步要充分和女步配合默契，男步若出左脚就向左方向横走2步，再往右方向横走2步，

出右脚就往右方向横走2步，再往左方向横走2步，方向男步可任意选择，女步顺男步选择的方向和男步一样横走2步，转圈以4步为准，第四步转的时候女步和男步应该是面对面的

伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在和第三拍。

伦巴的每个舞步有两个动作，一有口诀，默念1234，4落在一个重音上。自己总结的，我老师说的快快慢慢，我觉得不好做，不如以上容易。个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

社交伦巴虽然继承了国标舞跳动缠绵的舞蹈风格, 但无论从舞姿, 舞步方面来说, 与国标伦巴根本是完全不同. 社交伦巴的舞姿和水兵一样, 基本舞步很特别,

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广场交谊舞慢四步怎么跳?口诀是什么？知道者给回复谢谢！

女士步右脚男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。

现在一4. 中老年交谊舞入门视频般不太退，退容易挡后面人，看情况，如果前面有人，可以后退

现在一般不太退，退容易挡后面人，看情况，如果前面有人，可以后退

交谊舞慢四步有哪些基本步

舞步要领：男士步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。

交谊舞慢四步有哪些基本步

1.长步前进(慢慢快快共4拍)

导语：交谊舞是起源于西方的'性的社交舞蹈，又称舞厅舞，舞会舞，社交舞国标舞。那交谊舞慢四步有哪些基本步呢?下面就由我来告诉大家吧!

交谊舞慢四步有哪些基本步

舞步要领：男士步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

舞步要领：男士步由左脚开始起舞，左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士步右脚向前，右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。

3.前进旁步(慢慢快快共4拍)

4.后退旁步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。

舞步要领：男士步左脚向前慢，身体开始向左转动慢;身体继续转动，右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。

6.后退左转步(慢慢快快共4拍)

7.前进右转步(慢慢快快共4拍)

8.后退右转步(慢慢快快共4拍)

舞步要领：男士步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上，左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。伦巴技巧教学 ;