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孕妇血糖高怎么办？

产

孕妇血糖高怎么办之日常饮食

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2.血糖高不能吃的食物

孕妇血糖高怎么办之日常生活

2.运动锻炼热量平均分配至三餐及加餐中。强调高纤维素、复合的碳水化合物食品，即碳水化合物由多种谷类食物提供，保证适量维生素及铁、钙等元素的摄入。

孕妇是一类特殊的群体，一个身体供养两个人，负担比较大，因此身体各项指标也容易出现波动，血糖就是其中一个很容易变化的指标。在糖尿病的分类中，即1型糖尿病，2型糖尿病和特殊糖尿病，妊娠型糖尿病就是其中一类，不过血糖高不一定就是糖尿病，而且妊娠型糖尿病如果调理得当，在妊娠结束时就会好转。但是我们对于血糖管理依旧不能松懈，血糖高很容易导致胎儿畸形、发育异常、分娩困难等等危险情况的发生，所以对于孕期血糖高仍然要给予足够的重视，可以像我怀孕时一样，坚持每日用三诺血糖仪进行血糖检测，一旦出现异常波动，我就会咨询我的家庭医生，让他帮我调理，生的宝宝十分健康。所以，现在你应该知道如果孕妇血糖高怎么办了吧？

如果孕妇有出现血糖偏高的问题，要及时调整好自己的饮食结构然后到医院就诊，然后诊断是否有必要做进一步的治疗。

因为每个人的体质不一样，血糖水平也是不一样的，所以处理的方案不同。如果血糖只是稍微高出正常水平，完全可以通过饮食的调整来控制血糖水平，但是如果血糖超出正常范围非常高，要做糖耐量的诊断。

建议孕妇要多注意自己的饮食结构，不要吃含糖量过高的食物，要多注意休息。

孕妇血糖高怎么办？

孕期血糖高了怎么办？

怀孕以后血糖高主要是因为饮食方法不正确造成的，如果饮食结构不正确，血糖高的问题就很容易发生，所以高脂肪高糖食物的摄入量一定不能太多，否则胰岛素的分泌也会增加，等到身体没有办法承受的时候，就会让血糖偏高的现象出现。

孕期血糖高， 控制饮食是关键。

随着肥胖和高龄产妇的增多，全球范围内妊娠期糖尿病的发病率也逐年增加。妊娠糖尿病会对妊娠、分娩、围产儿、产妇远期预后及产儿远期预后造成危害，因而目前已引起内分泌科及妇产科医生广泛重视。

妊娠期血糖高

多数患者会恢复

孕妈妈王女士哭诉道，她之前做孕期体检时都好好地，怎么这次去体检时医生说她血糖高，说是一周后还要复查，真害怕血糖高会对宝宝发育有影响，怎么办呀？

妊娠期高血糖，包括糖尿病合并妊娠和妊娠期糖尿病。糖尿病合并妊娠包括孕前已诊断的糖尿病和妊娠期间首次诊断的糖尿病，妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生的糖代谢异常，但血糖值未达到显性糖尿病的水平。妊娠期糖尿病的诊断标准为：于妊娠24-28周行75克葡萄糖耐量试验，空腹静脉血浆葡萄糖≥5.1mmol/L，1小时静脉血浆葡萄糖≥10.0mmol/L、2小时静脉血浆葡萄糖≥8.5mmol/L。田竹芳主任表示，分娩结束后，妊娠期糖尿病患者的血糖多会恢复正常。

有家族遗传史

孕妈妈更要注意

很多孕妈妈感到奇怪：怎么怀孕之前一切正常，怀孕后血糖高了？田竹芳主任解释，目前妊娠期糖尿病的发病机制还不完全清楚。肥胖尤其是重度肥胖、一级亲属患Ⅱ型糖尿病曾有妊娠期糖尿病或巨大儿分娩史、多囊卵巢综合征等都是妊娠期糖尿病的高危因素。

有糖尿病家族遗传史的孕妈妈，更应该注意了。调查显示，有Ⅱ型糖尿病家族史的妇女妊娠期糖尿病的发生率明显增高。

妊娠期糖尿病和Ⅱ型糖尿病可能具有相同的遗传易感基因, 许多在Ⅱ型糖尿病发生过程中可能参与疾病形西安市中心医院内分泌科主任田竹芳表示，孕期不同于其他时间，出现一丁点小状况，都会让孕妈妈坐立不安，建议孕妈妈不要太担心，但应听从医生吩咐，尽快调整身体状况。成的基因，都可能在妊娠期糖尿病的发生过程中起作用。

另外，妊娠期糖尿病患者妊娠晚期的游离脂肪酸水平较正常妊娠者增高,而脂肪酸在骨骼肌细胞的积聚会使胰岛素敏感性下降。

少吃多餐

是维持血糖平衡的关键

“如果怀孕期间出现血糖高，孕妈妈就要注意平时日常的生活习惯了。”田竹芳主任建议，妊娠期间的饮食原则为既能保证孕妇和胎儿能量需要，又能维持血糖在正常范围，不发生饥饿性酮症。尽可能选择低生糖指数的碳水化合物。少量多餐，每日分 5—6 餐。少吃辛辣、油炸、高糖食物。

有妊娠高血糖的宝妈不能暴饮暴食，发育中的胎儿需要均衡的营养供给，习惯素食孕妈妈也要适当摄入鱼类、虾类、豆类等含有丰富的蛋白质的食物，避免营养不良。有妊娠高血糖的宝妈需要注意的是，对于一些含糖量过高的水果，一次性不宜过多。

适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。孕妇应到室外稍微活动，运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动，切忌运动过量。

如果病情需要，可以配合物治疗，胰岛素是妊娠期高血糖的治疗物，可选速效胰岛素、短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素，胰岛素的用量应让医生根据孕妈检查结果随孕期的变化而调整，目前不口服物降糖。

1、次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

少吃点糖分水果和甜食，，没有太大的问题，，医生一般都是把最坏的告诉你，推卸，一般孕妇都有点，没有多大的问题咧……不要紧张，保持心情良好即可。

孕中期血糖高怎么办

孕中期血糖高怎么办 ？如果孕妈在怀孕中晚期出现了血糖高的症状，一定要按照医生的建议合理安排好自己的饮食，并且要定期复查。很多孕妈到孕后期体重蹭蹭的就暴涨了起来，这样很容易造成孕期肥胖，而孕期肥胖自然会导致血糖超标。

孕中期血糖高怎么办

孕妇血糖高这种情况可能是妊娠糖尿病，一般其可以引起胎儿的发育还可以吃红酒洋葱，准备洋葱以及红葡萄酒，把洋葱放到红葡萄酒里面来浸泡，浸泡一段时间就可以喝了，每天适当的喝一些就能达到很好的降低血糖效果。异常，巨大儿，胎儿的肺分泌的表明活性物质不足，影响新生儿的呼吸，这种情况一般可以控制饮食，可以用胰岛素降糖在，维持血糖正常，才能减少糖尿病的各种并发症的。

膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。除此之外，充足的无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用

孕中期产检注意事项

除了常规产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等，孕中期产检中有及个比较重要的检查项目：四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。孕中期产检的检查频率一般是四周查一次，孕周异常或身体条件较的孕妈咪可能需要每两周产检一次。

1、孕中期四维彩超

做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如先天性心病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形。孕妈咪在孕24-28周到医院进行四维彩超检查。

孕中期唐氏筛查是抽取母婴血清，根据孕妈咪血清中相关元素的升高或降低，并结合孕妈咪的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数。孕中期唐氏筛查应在15-20周期间检查，检查时间是在16-18周之间。

糖耐量筛查在孕24-28周进行，检查的时候孕妈咪需查空腹血糖，然后口服75克葡萄糖等一、二小时后抽两次血验血糖，总共抽3次血。如果两项血糖异常，可确诊妊娠糖尿病。

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怀孕血糖偏高怎么办

含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。

怀孕血糖偏高怎么办

怀孕血糖偏高怎么办，我们知道孕妇怀胎要经历十个月的不适，怀孕的时候经常会有忌口的食物，孕妇可以多去散散步，怀孕期间也要注意适量运动，那么，下面我就来介绍怀孕血糖偏高怎么办。

怀孕血糖偏高怎么办1

1）减少淀粉类食物的供热来源（按照淀粉：蛋白：脂肪=50：30：20左右的比例来）。相信三类食物你应该能分辩，米面土豆芋头红薯类淀粉（粉粉的就是了）；豆鱼肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多；肥肉油腻的脂肪多（可能还有一些植物类脂肪，比如炒菜的油）。

2）减少淀粉不能过量，如果身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话，在转化的过程中血液中会产生呈酮，而这个对婴儿是非常有害的，可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。因此要把握一个平衡。

3）三餐一定不能过量，基本维持7、8分饱。但记得随身带着一点的甜食或糖果点心。因为一般的血糖高的人士，往往容易出现低血糖的症状，就是起伏变化很大，一旦饥饿，会出现比一般人厉害的晕眩手脚发冷无力的感觉，这个时候就要靠供热快的糖果点心来救急。平衡血糖的好办法是少食多餐，不然对孩子会有很大的影响。

4）严格控制糖份的摄入，包括饮料和水果等。水果里面葡萄是天敌、西瓜也不行，其他的`就基本按照你的口感来感觉哪个高哪个低了。橙子应该不错，苹果也行。总的说来水果一天一个就够了。小单位的如草莓等等当然几个也无妨。

怀孕血糖偏高怎么办2

下面是我觉得比较好的方法。

1、水果虽好，但为了血糖之故，有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人忌口。因为此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢？一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。

2、控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

3、糖怀孕期间，胎盘会分泌一些荷尔蒙，使得血糖升高，大多数孕妇的身体能够产生更多的胰岛素来调节，以维持体内正常的血糖浓度。但是有少数孕妈咪身体内胰岛素制造量不够，让身体处于高血糖状态，妊娠糖尿病因而产生。尿病孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

4、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的。

5、怀孕血糖高的话您要确诊下是不是妊娠糖尿病。如果是妊娠糖尿病的话怀孕期间就要特别注意监测血糖，配合饮食调整。一般需要使用胰岛素治疗。要长期控制饮食的总热量，吃优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、鱼肉。豆制品。多吃蔬菜，选择芹菜、白菜、萝卜、等。

孕妇血糖高怎么办

3、孕中期糖耐量筛查

孕精彩：妇血糖高怎么办

孕期的女性一定要留意自己的血糖，血糖不仅影响孕妇的健康，还会影响胎儿的发育，做好血糖的检查很有必要。今天，小编来和大家讲讲孕妇血糖高怎么办。

孕妇血糖高怎么办

引起孕妇血糖高的原因有很多种，大概如下：

1、怀孕导致身体体内的激素水平发生变化，减少胰岛素的含量，造成女性的高血糖。

2、饮食习惯出现问题，孕期的女性容易食欲不振，或者是过量的摄取营养物质，高脂的食物也会增加胰岛素的含量，同样也会提高孕妇的血糖含量。

3、体重过重，体内的降血糖机制功能降低，无法维持身体体内的血糖平衡，同时，胎盘会分泌出更多的激素；奥减少胰岛素的分泌，两者的共同作用下，孕妇的血糖就会升高。

4、还有可能是因为遗传方面的问题，这类孕妇本身就自带高血糖风险的基因，患上高血糖的概率会比一般孕妇更高，那样，就要更加的注重平时的生活习惯和饮食结构。

5、还可能是因为匀龄偏大，身体的免疫力会有所下降，各项身体机能相比年轻的孕妇有所减弱，抵御的能力下降，可能会导致其他的并发症概率偏大，如果出现高血糖就要格外的留意，需要定期去医院进行检查。

怀孕后血糖高怎么办

你要是按照我说的孕妇，会对你的血糖高有好处的。 水果； 虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。

血糖高就容易引发糖尿病，容易出现在老年人身上，女性怀孕以后身体也会出现各种各样的问题，血糖高就是其中一种，孕妇血糖高应该咨询专业医生，使用正确的方式积极缓解，不要让血糖高的问题变得更加，下面就跟着来看一下怀孕后血糖高怎么办?

怀孕后血糖高怎么办

怀孕以后血糖高就应该把相应的主食给去除，一般我们的主食是米或者是面，一定要稍微少吃一些，吃完饭以后血糖容易变得更高，可以适当的吃一些粗粮，杂粮，像玉米面，马铃薯，荞麦，乔片，燕麦等就非常不错，里面的膳食纤维含量丰富，可以让血糖降低，达到控制血糖作用，怀孕以后血糖比较高的人群来说，经常吃一些就很适合，吃一些薏米降血糖的作用也非常好，可以让葡萄糖吸收的速度变得更快，让血糖上升更加稳定，想要降血糖可以吃一些苦瓜，桑葚，桑叶，银耳，南瓜等食物。

怀孕后血糖高的原因

血糖高有可能是胰岛素的能力下降造成的，在怀孕期间胎盘会分泌激素，影响到胰岛素的分泌，两者相互作用就容易让血糖变高，如果有家族遗传糖尿病史，那么出现血糖高的几率也会更高。

怀孕后血糖高如何调理

怀孕以后有血糖高的情况，那么就应该注意做好正确的调理工作，应该用少量多餐的方式来进食，这样就可以达到调节血糖作用，而且糖分含量高的水果也应该少吃一些，可以适当的吃一些酸性水果，一些糖分含量高的食物要避免，像饼干，威化，巧克力，甜食等，可能孕妇自身会非常喜欢，但吃完以后会让血糖上升，所以是不能胡乱吃的。

可以喝一些奶油蘑菇汤，里面含有硫氨素，核黄素，胆固醇，维生素a，脂肪以及蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，如果孕妇的食欲并不是非常好，那么就应该多吃一些清淡的素食。

怀孕后血糖高吃什么好

怀孕以后血糖高可以适当的吃一些低糖食物，像苹果，柚子，梨子，火龙果，桃子，猕猴桃，西红柿等就是很好的选择，还可以适当的吃一些杂粮，像玉米饭，大米，燕麦，红豆，黑米饭等就是不错的选择，还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，像含有丰富维生素c，胡萝卜素，甜素，钙质的蔬菜，应该适当的多吃一些。

想要降低血糖还可以吃一些黄瓜，黄瓜里面含有非常丰富的纤维素，含有矿物质，维生素，可以起到抵抗氧化作用，能够达到降低血糖效果。

还可以适当吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有花色素，维生素以及胡萝卜素，适当的吃一些胡萝卜可以达到比较不错的降低血糖作用。

想要降低血糖还可以喝一些绿豆水，可以准备一些绿豆清此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。洗干净，再放到水里面浸泡几个小时，浸泡好以后就可以放到锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮好，煮好以后就可以把水取出来喝，可以达到的调理作用比较不错。

怀孕期间血糖高还应该适当进行运动，孕妇的运动方式不宜剧烈，而且不要做高难度的运动，像骑自行车，跑步等是不适合的，可以慢慢的散散步，做一下孕妇瑜伽或者孕妇体，要增加上肢运动量，让机体代谢得到改善。

上面介绍的就是怀孕后血糖高的解决方法，怀孕以后有血糖高的问题要引起重视，不要掉以轻心，血糖高可能会引发妊娠糖尿病，对胎儿孕妇造成不利的影响，所以使用正确的饮食方式来调节，可以达到好的降低血糖作用，让孕妇的身体更加健康。

怀孕了但是现在孕期血糖高怎么办？应该怎么控制

血糖高。注意饮食，别吃太甜的东西，饮料千万别喝。少吃多运动。多吃蔬菜和水果。

孕期。血糖高应该必须定期去检查，根据2、孕中期唐氏筛查妇科大夫给你一定的建议和调理。不要紧张，只要尊照医嘱就好了。

怀孕了血糖高怎么办？孕妇血糖高可以吃什么水果？

孕妇血糖高，可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种口味偏酸的水果，升糖指数比较低，对孕妇的高血糖是有好处的。升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一个有效指标。

升糖指数反映了食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力。孕妇血糖高在孕期一般是建议饮食控制、运动疗法。如果血糖水平能稳定，并且维持在正常左右的范围，是不需要加用物进行治疗的。水果不光给孕妇提供维生素，还有果胶，纤维素。对于孕妇的维生素摄入，对于孕妇胃肠蠕动促进排便都有好处。所以，孕妇高血糖建议吃口味偏酸，升糖指数低的水果。

好怀孕之后发现血糖高，一定要去医院看内分怀孕的准妈妈，担心自己的身体一出现情况，就会影响宝宝的健康，所以出现这种情况，准妈担心也无可厚非。但是只要多注意饮食，就不会有太大的问题。希望我的分享对大家有所帮助，也希望每位准妈妈都身体健康。泌科，在医生指导下积极调控血糖。

怀孕了血糖高怎么办？孕妇血糖高可以吃什么水果，可以吃柚子

孕妇血糖高的话建议少吃一点水果，要吃那种含糖量低的。

可以听取医生的一些建议，吃一些含糖量比较低低糖，粗粮，是高血糖的孕妇应该多吃的，水果，我觉得火龙果比较好，没有那么甜的水果，比如说香蕉啊，嗯苹果之类的，这些糖分都不是太多。

吃一些含糖量比较低的水果，比如那些苹果之类的，还有梨。

可以吃西红柿

孕妇血糖高怎么办什么方法降

上述关于怀孕血糖偏高的分析，希望对于孕期女性有一定的帮助，也希望女性朋友不要认为怀孕了就要补充营养，就不管不顾的，胡吃海喝的，那样对于自身的健康是不利的，一定要注意合理的饮食，这样才能保证胎儿的健康成长。

1. 孕妇血糖高怎么办

孕妇血糖高怎么办 孕妇血糖高怎么办？？

这位患者，对于你提出的问题，我给的是要设定一个孕妇饮食。

孕妇血糖高吃什么好1：对于糖尿病孕妇计算饮食，总热量先按每公斤25-32千卡供给，然后根据体重来调整总热量，尽量使体重维持在理想状态.理想体重的标准：孕早期每月增加0.45公斤，中晚期体重每周增加0.2-0.3公斤.无论是患糖尿病的孕妇，还是身体健康的孕妇，维持理想体重是十分重要的.体重过重、过轻，对孕妇本人或胎儿都不好。 孕妇血糖高吃什么好2：三大营养素的比例与一般糖尿病饮食也有一些异。

碳水化合物占总热量的35-40%；蛋白质占25%或每天每公斤体重1.5-2.0克；脂肪占25-40%。也就是说孕妇每天摄入的蛋白质比例要比一般糖尿病高。

孕妇血糖高吃什么好3：早餐：一袋牛奶，鸡每蛋一个，加点主食。 经常吃点粗粮，最当孕妇发生高血糖的时候应该怎么办呢。首先步，就要学会控制自己的饮食，调整饮食结构，特别是对于孕妇体重过大，容易造成肥胖，血糖升高，需要安排合理的膳食结构就很有必要了。同时，还要控制和监测孕妇的血糖升高情况，调整食物摄入的热量，尽量少吃多餐，少接触糖分较高的食物，多吃绿色蔬菜。少吃肉类和米饭，其他的零食和甜食也要相应的减少分量，如果实在想吃，可以吃无糖或者糖分含量较低的食物。好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。

荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。

可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。 孕妇血糖高吃什么好4：吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。

吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。 孕妇血糖高吃什么好5：如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下时，完全可以进食所喜欢的美味水果。

所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。

有的可以吃，有的不可以吃，详细情况看下面内容. 水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。

其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，所以糖尿病患者可以在营养师的指导下，根据病情选用部分水果。 哪些情况下可以吃水果 不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。

一般说来，空腹血糖6.1毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。

可以选用哪些水果 糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

每天吃多少合适 水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20-100千卡。

严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。

如果每天吃新鲜水果的量达到200-克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。 什么时间吃水果好 吃水果的时间选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。

通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。

每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助。

祝你生个 健康快。