桃胶雪燕牛奶糖水的做法 桃胶雪燕炖牛奶做法

桃胶、牛奶、雪燕这三种食材，营养价值非常高，适当吃一些，能够有效滋润皮肤，起到美容养颜的作用，炖煮的方法也是比较简单。

桃胶雪燕牛奶糖水的做法 桃胶雪燕炖牛奶做法

桃胶雪燕牛奶糖水的做法 桃胶雪燕炖牛奶做法

桃胶为桃树干分泌物，形成时可能带有杂质，浸泡微软时用手清理内部杂质后再继续浸泡，越大粒的桃胶越易清洗。

食材：

桃胶10g、皂角米4克、雪燕2克、红枣3颗、桂圆6粒、牛奶500ml、红糖1勺

1、桃胶、皂角米、雪燕浸泡8小时以上；

2、泡好的食材摘去粘上面的杂质；

3、将桃胶、皂角米、雪燕、桂圆、红枣、红糖、牛奶放入炖盅；

4、放入锅中炖1小时30分钟即可。

有清热止渴，缓解压力，养颜、润肠通便的功效。

桃胶是一种浅的透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，由于夏秋采收，

味道甘苦、平、无毒，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健食材的中。具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老、润肠通便的功效。

用于治疗石淋、血淋、痢疾，如今桃胶具有美颜的功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。

桃胶是一种天然树脂，性味甘苦，平，无毒，临床上主治石淋，血淋，痢疾等症。桃胶可以养颜嫩肤、生津止渴、镇痛止痛。

桃胶与银耳和木瓜等具美容功效的物质一起食用，既美味又能有养颜嫩肤的作用。

还可以把泡开后的桃胶直接涂抹在皮肤上，也能取得美白和去除皱纹的效果。

准备材料：桃胶、雪燕、牛奶、石峰糖。

一、步使用清水将准备好的雪燕和桃胶进行清洗，如下图所示。

二、雪燕泡发后，需要泡发12小时以上，泡发好后备用，如下图所示。

三、桃胶泡发后，也需要泡发12小时以上，泡发好后备用，如下图所示。

四、桃胶，雪燕，泡发后清理杂质后加石峰糖放入炖盅，炖10分钟后加入牛奶再炖20分钟。

五、等炖好后冷藏一下，这样更可口，美味的牛奶炖桃胶雪燕就做好了。

用料

雪燕 3g

桃胶 5g

牛奶 150ml

冰糖 凭感觉

牛奶桃胶炖雪燕的做法

一人份：取3g雪燕泡发20小时，桃胶若干颗，泡发20小时，其中换水三次。

泡发后

将材料放入炖锅 定40分钟 注意：雪燕不能炖超过一小时 否则会化成水（小佳是前车之鉴！！！）

40分钟后 关火 装碗～

小贴士

雪燕不能炖超过一小时，会化作水。

桃胶雪燕炖牛奶的做法

日常养颜当然少不了雪燕和桃胶啦，炖上一碗，不仅好喝还很滋补～

主料

桃胶12克

雪燕3克

皂角米3克

牛奶400克

枸杞10粒

辅料

冰糖30克

步骤1牛奶炖雪燕桃胶的做法大全

桃胶、皂角米、雪燕提前一夜浸泡。浸泡好的食材挑去杂质备用

步骤2牛奶炖雪燕桃胶的做法图解

锅里倒入适量的水，放入桃胶和皂角米小火炖20分钟

步骤3牛奶炖雪燕桃胶的家常做法

倒入牛奶，之后放入雪燕炖15分钟，注意时不时搅拌一下，以免粘锅

步骤4牛奶炖雪燕桃胶的简单做法

把枸杞洗净后倒入锅中

步骤5牛奶炖雪燕桃胶怎么吃

放入冰糖煮10分钟，煮至冰糖完全融化即可

成品图

烹饪技巧

雪燕煮久了容易化水，所以先煮桃胶和皂角米，之后再煮雪燕

牛奶桃胶炖雪燕怎么做

用料

雪燕

3g

桃胶

5g

牛奶

150ml

冰糖

凭感觉

牛奶桃胶炖雪燕的做法

一人份：取3g雪燕泡发20小时，桃胶若干颗，泡发20小时，其中换水三次。

泡发后

将材料放入炖锅

定40分钟

注意：雪燕不能炖超过一小时

否则会化成水（小佳是前车之鉴！！！）

40分钟后

关火

装碗～

小贴士

雪燕不能炖超过一小时，会化作水。

牛奶椰汁炖桃胶雪燕的做法步骤

1. 桃胶要提前一碗泡，第二天就泡好了，去除杂质就可以了

2. 这是雪燕，泡发好的，才3小粒就泡出来大半碗，大碗哦，我买的这个雪燕无杂质，泡出来很好

3. 全部食材弄好，全部放入炖盅里，隔水炖一个半小时出来就是这样的了，味道特别好，这点够我一家人喝了，，一家五口，宝贝喝了一点，公公婆婆一人一碗，老公也是，我是吃了一大碗哦

4. 还有不懂的，可以评论，我再教你哦

日常养颜当然少不了雪燕和桃胶啦，炖上一碗，不仅好喝还很滋补～

主料

桃胶12克

雪燕3克

皂角米3克

牛奶400克

枸杞10粒

辅料

冰糖30克

步骤1牛奶炖雪燕桃胶的做法大全

桃胶、皂角米、雪燕提前一夜浸泡。浸泡好的食材挑去杂质备用

步骤2牛奶炖雪燕桃胶的做法图解

锅里倒入适量的水，放入桃胶和皂角米小火炖20分钟

步骤3牛奶炖雪燕桃胶的家常做法

倒入牛奶，之后放入雪燕炖15分钟，注意时不时搅拌一下，以免粘锅

步骤4牛奶炖雪燕桃胶的简单做法

把枸杞洗净后倒入锅中

步骤5牛奶炖雪燕桃胶怎么吃

放入冰糖煮10分钟，煮至冰糖完全融化即可

成品图

烹饪技巧

雪燕煮久了容易化水，所以先煮桃胶和皂角米，之后再煮雪燕

桃胶雪燕牛奶羹了。说到这个滋补品桃胶，大家都知道是什么了吧，在超市买一包桃胶都要五六十来块钱了，还只有小小的一包，真的超级贵呢。这个桃胶煮熟之后，看起来就是晶莹透亮的琥珀色，而且特别的香甜，经常吃这个桃胶的话，我们还可以美白养颜、增强免疫力，再加上我们的雪燕，就更加的滋补了。雪燕看起来和我们经常吃的燕窝有点像。雪燕的功效就是补水保湿，还能促进孩子的大脑发育，以及减脂瘦身呢。这些滋补的佳品，再搭配上可口的牛奶，喝起来甜润入心，每一口都是满满的胶原蛋白呢！

想要皮肤光滑细腻，白里透红，就试试这一道美白养颜、香甜可口的桃胶雪燕牛奶羹吧。不过，在我们烹饪这道好喝的糖水之前，需要我们先去购买适量的桃胶，还有少许的雪燕；以及营养补品牛奶一瓶；还有再准备好少许的冰糖。

首先，我们呢需要先将这道甜品的桃胶处理一下，因为桃胶比较难煮还有点，需要我们呢先将将桃胶放入清水中，开始浸泡一个晚上，等桃胶浸泡发了，就可以开始烹饪了。同样的这个雪燕，也需要浸泡好，一般就是一大碗清水即可，桃胶和雪燕不需要放太多了，只需要少许即可。

然后将它们浸泡出来的黑色物质，细心地夹出来即可。然后开始将这些浸泡好的桃胶，还有需要倒入干净的养生壶之中，搅拌均匀了，然后再将我们的纯牛奶倒入养生壶之中，开始熬煮，大约一个钟头它们就会被炖熟了，然后我们再下入少许的白糖或者是冰糖，将它们继续炖煮半个钟头，就可以盛起来开吃了，这一道美白养颜、香甜可口的桃胶雪燕牛奶羹就做好了。

桃胶真的有美容功效吗？据说喝一次桃胶相当于敷三十张面膜！被桃花岛主遗忘的东西现在居然成了珍宝！桃胶富含丰富的膳食纤维对肠道健康有好处！