酷暑降临：几个月的煎熬

夏季最难熬的酷暑天气，让很多人苦不堪言。那么，酷暑究竟在几月份呢？

酷暑降临：几个月的煎熬

划分酷暑的标准

气象学上将连续5天日最高气温≥35℃的天气称为“酷暑”。根据这个标准，中国大部分地区在夏季都会经历不同程度的酷暑天气。

酷暑发生的月份

在我国，不同地区酷暑发生的月份略有差异：

南方地区：一般在6月至9月，其中7月和8月酷暑最明显。 北方地区：通常在7月至8月，其中8月酷暑最盛。

酷暑的危害

酷暑天气对人体健康和社会活动都有较大的影响：

热射病：人体长时间暴露在高温环境下，会导致体温失衡，严重时可能危及生命。 中暑：人体因高温导致体温升高，但出汗散热不足，出现头晕、恶心等症状。 热痉挛：高温环境下，人体大量出汗，导致电解质流失，引起肌肉痉挛。 心脏病和中风：酷暑天气会加重心脏和血管系统的负担，增加心脏病和中风的风险。 交通事故：酷暑导致驾驶员注意力下降，反应迟钝，容易引发交通事故。

应对酷暑的方法

在酷暑天气下，采取适当的措施可以有效减轻高温带来的不适：

避免在高温时段外出。 待在阴凉通风的地方。 多喝水，补充流失的水分和电解质。 穿着宽松透气的衣物，浅色为宜。 使用空调或风扇降温。 保持规律的生活作息，避免过度劳累。