目标感樊登读后感_目标感樊登读后感200字

《高能量姿势》读后感

当你的大脑无法控制地联想焦虑时，别忘了，你的强大，也可以源于肢体。

我们只要摆出一个高能量姿势2分钟，就能改变一个人当下所做的选择

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通过实验得到：摆出高能量姿势的研究对象的素水平上升了1我们身边不乏具有这种思维模式的人，同时这种思维模式又离我们自己最近，像恶魔一样存在于我们思想中，影响着我们做事的态度和方法。9%，皮质醇水平下降了25%。

书中作者说到了一个症状“冒充者综合征”

那要怎么解决呢？

那就是不要忽视肢体语言的力量！

我们长期强调意志力，强调用大脑控制身体，却低估了肢体语言的神奇力量。

肢体语言不仅影响着他人对我们的感知，也影响着我们对自身的感觉。

只需要保持短短数分钟的扩展性高能量姿势，就能调整你的状态，打造出强势的心理。

樊登《精神问题有什么可笑的》读后感

固定型思维在很多领域都存在着一定的影响和危害。其中：

全世界每4个人中，就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人，而是写给4/4的人，因为我们都需要面对相同的问题：我们都有痛苦，都享受欢笑，我们也会时而愤怒，偶尔犯。

冒充者综合征的表现就是经常会不在状态，然后事后自责。

而《精神问题有什么可笑的》中，作者用满满的幽默、乐观，充满诚意的语言，让人突然觉得不用再害怕担心，即使大脑生病了，也没什么大不了的。

人类发明了登月机器人、计算机、星巴克咖啡店……相比物质，我们的情感却还停留在石器时代。我们为生存在21世纪准备得太潦草了。

其实我们就是自己的烹饪师，大脑如何工作，决定了我们是会成为鲜嫩的烤里脊，还是一块咬不动的老烤肉。我们头颅里这个“豆腐块”充满智慧，我们却对如何利用它知之甚少。这感觉就像拥有一辆法拉利，却没有车钥匙。所以，你真该学学大脑的使用指南，当你知道如何顺应心智而好好利用它时，就会体会到前所未有的幸福和平静。

《正念的奇迹》读后感

当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时，别人也只会说：振作起来！

什么是正念的奇迹，这本书到底讲了什么？对我有什么收获？带着这些问题，我听了一遍樊登讲的这本书。

希望是生命的源泉，要珍惜可以活着的日子，生之不易，人生很短，有许许多多人都渴望活着，所以我们要珍惜眼前的生活，乐观向上的活着，无论你从面临着怎样大的打击或挫折，我们都要坚强勇敢的活下去！

这里的正念，我理解其实就是活在当下，把行为和注意力都集中在此时此刻，充分的感受此时此刻。可以用生活中常见的两种场景感受一下正念。

这本书提到人生的痛苦是“ 你认为不应该有痛苦的痛苦 ”，听到这句话的时候，回想起过去痛苦的经历，有种恍然大悟的感觉。

正念的奇迹，给了我带来的的收获，就是收获了一个新的对于痛苦的认知，并且更加深了如何“专注于当下”的理解。

《终身成长》读后感（一）：浅谈固定型思维的危害

为什么呢？这是思维模式的转变。

终身成长，终身学习，活到老，学到老，是每个时代的人都是应该做的。

作为一个人，成长十分重要。去年收听了樊登老师对《终身成长》这本书的讲解，使我印象深刻，受益非浅。

当我们还是婴儿时，我们学会走路，说话，跌倒了，说错了，不会害怕和丢脸。

后来，我们懂得了很多，反而怕这怕哪，止步不前了。

――――樊登老师

这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦脑和失败的原因。同时，也帮助我们突破了思维造成的阻碍，获得成长和进步。

书中讲到两种思维模式，一种是固定型思维，一种是成长型思维。成长型思维给我们的变化是我们无法想象的。今天先不说成长型思维会给我们带来什么影响，本文着重说一说固定型思维在几个领域所带来的危害。

众所周知，决定行动的是思维，而思维形式又会长期影响行为，尤其是如果一个人思维僵化，不愿改变，固步自封，害怕失败，一旦形成固定型思维模式，可能会影响一生。

从心理学角度分析，决定一个人未来发展的关键因素就是他的思维模式，这个思维模式将对生活方式产生决定性而且深远的影响。

《终身成长》从多个角度探讨了固定型思维的表现形式，具有固定型思维模式者认为人的才能一成不变，是先天的，失败是因为自身能力有限。他们只会对反映其能力高低的反馈展现兴趣，并且认为人需要不断去证明，害怕评价，害怕冒险，遇到挑战就退缩，并且担心自己做不好会出丑，只做能力之内的事情，没有改变的勇气。

商业

具有固定型思维的，自我意识强烈，只关心个人是否伟大。管理上，无心建立卓越的团队，认为天才不需要好团队；地位上，他们想成为企业中重要的人，这而如果你不想被生活中的各种招数“套路”，先去了解“先发影响力”的招数吧！样才能突显自己高人一等；表现上，他们急于展示自己的优越，甚至利用下属来证明自己的伟大。一旦他们在团队中走头无路，就容易陷入这样的心态。

例如：艾柯卡在担任福特汽车总裁时，他说，如果亨利.福特是国王，自己就是王储。他认为自己，比别人更加聪明，骄傲的高估自已。直到亨利.福特请他离开公司。

后来，艾柯卡在出任克莱斯勒汽车CE0时，受固定型思维的驱动，开始打造个人形象，用钱讨好华尔街提升公司股价，却不愿把资金投入到新汽车的设计和提高生产上。最终，克莱斯勒汽车重新陷入窘境。这时，艾柯卡除了指责和找借口之外，还因害怕下属出风头，拒绝批准新方案。，被董事会解雇。

人际关系

社交中，珍尼弗.比尔做了一项社交研究。在数百人中，她先测量了他们的思维模式，评估他们的害羞程度。接着再观察他们相互结识的情况。

珍尼弗.比尔发现，固定型思维模式会妨碍人们交往。在社交中，具有固定型思维模式的人不愿意沟通交流，使自己的交际圈越来越窄，无法接受新知识，更容易害羞。一来他们非常在意他人的评价，因此容易产生焦虑和怀疑自己。二来，他们不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错没面子，固步自封。

教育

具有固定型思维模式的父母，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，好像就失去了该有的价值。

桑迪的父母是固定思维模式者，他们认为桑迪上学的目的，就是要考上哈佛大学。他们觉得只有上哈佛，才能证明桑迪的聪明、能力和价值。但是，桑迪没能考上哈弗。从此，桑迪陷入彷徨。即使桑迪就读其它学校时，她还是感到无形的压力。造成她的情绪和学习成绩都非常不稳定。

桑迪的父母可能不知道，他们的教育方式，给孩子带来了多大的伤害和影响。

还有，具有固定型思维模式的老师，总会营造一种充满评判色彩的学习氛围。他们会根据学生一开始的表现判定哪个聪明，哪个笨。接着，他们就轻易放弃那些“笨”的学生。这些老师认为“笨”学生不是自己的，他们无法改变学生的智力水平。

固定型思维模式带来的影响对于有这一思维的人，也并没有那么糟糕，虽然改变是不易的、痛苦的，但是值得的。他们可以通过后天的练习完全可以改变，使自己成为成长型思维者。（下周谈谈成长型思维模式的优势）。

成长型思维模式将为您在整个生命中面对挑战提供强有力的适应能力。因此，接受生活中的新机会，然后从中学习和成长。

二0一八年七月十四日06：00

《先发影响力》读后感

心流，沉浸其中，享受当下的每刻投入。在自然而然中，连接新生力量。适当的解发器可以更好的营造心流状态。如自主性、好奇心、、使命感、专注、明确目标、即时反馈。

为何有的人刚一来公司就能成功引起注意，而另一些人呆了好几年还是“小透明”？

3.先发影响力，这两个重要提醒，关于先发影响力的适用范围，作者讲到18个月的孩子到老人都是适用的，关键是看你的开关如何设置，这就相当于影响力几乎覆盖了所有人群，所有年龄段男女老少幼通吃。

为何有的人总能拿下客户，签下大单，而另一些人却总吃“闭门羹”？

影响力教父”西奥迪尼告诉你，如果你想要hold住别人的注意力，首先得学会如何在对方脑中植入一个无法拒绝你的“开关”！

这是一本让我觉得非常神奇的书，他通过非常清晰的脉络、会写幽默的叙事方式，教会我们预说服的两大武器：注意力和联想，让我们免于被套路，也能够巧用，先发影响力，让自己的生活工作变得更。

1.扼住注意力的咽喉。其实我们知道想要说服别人是很难的，但这么难的事情却总是有人做的很轻松，原因就是人家掌握了其中的奥妙。作者说我们想要打开说服别人的开关，就是要学会使用特权瞬间，科学的瞬间可以通过两个方式来实现，第1条就是正向检验策略，因为世间的很多事情证实容易，证伪难，关于这一策略运用，最纯熟的当属先生了，另外还有就是我们生活中风靡的星座学、九型人格等等。打开开关的第2个秘籍就是，制造焦点瞬间，焦点瞬间就是，对于特别突出的东西，人们更愿意分配注意力，譬如说嘈杂声中突然有人安静了；家里谁说话少，谁权威谁说了算。

焦点就是原因，这是要教会我们在某一刻最突出最引人注目的东西，就是焦点，而这个焦点会让我们想联想到因果和结论。譬如本来你是去做证的，结果被当成了嫌疑犯；我们的传统故事，疑人偷斧就是这个道理。

那想要引起人们的注意力，其实有三个毫不费力的秘诀，第1个就是性，譬如当有人问路问情人街从哪里走，紧接着有一个非常诱人的美女，请求你帮助一个稍微有点为难的事，你就会更容易答应他。第2个就是危险：你想让别人从众，那你就要刚开始制造的场景，这样大家就会去从众，大多数的广告就利用的是这一方法。第3个是定向反应，定向反应来自于巴甫洛夫的狗，但对我们来说应用在生活中就是当我们在人们的定向反应中加入了别的因素，就会在很短的时间内改变人们的选择，文中举的例子，就是软硬床垫的故事，一个软床垫一个硬床垫，大多数人会买硬床垫，一个软床垫，三个硬床垫，人们瞬间就会选择软床垫，这是因为通过对比人们会更关注与舒服，也就更容易被周围的环境所影响，也就改变了我们的定向反应，我们的理性选择。

2.先发制人的大招——联想。

联想包括两个方面，语言联系和情境联想。

语音联系，告诉我们措辞和比喻的力量非常强大，当我们说服他人的时候，你的措辞远比正当理由更重要，所以想要说服他人，让他人按照你的形式的话，我们需要去调整自己的语言，用一些正向的去对方，比如说当我们把犯罪分子比喻成猛兽的时候，投票的时候大多数人就会证明犯罪分子应该被关到里，而当把犯罪分子比喻成的时候，很多人就会因为我们应该去关注治安教育等等，所以比喻的力量超乎你的想象。

想要预说服失效的话有三个方法，，你想让某个因素失效，就给他做一个简单的提醒，譬如在坏天气的情况下，很多人的心情就会很糟，所以做我的很多选择，可能不是理性选择这个时候，你只要问一句你那边天气怎么样，OK，这一影响因素瞬间破灭。第二，过于明显的意图，譬如电影中常常给我们植入物品的广告，当镜头缓慢拉过表显痕迹过于明显的时候，人们反而会反感。第三，学会深入思考，当你具有了哲学逻辑学以及丰富的阅历之后，你就会很少被他人套路。

先发影响力，是一把双刃剑，运用得当，我们可以助力自己的职场应用不得当，也可能因为自己的意图过于显著而被他人揭穿。而对我们更大的一个优点，就是可以让我们少被不良用心的人割韭菜，大家需要关注的就是的地方常常不给你思考的时间，在一个特定的区间，大量的人在嘈杂的情况下做同样的这个动作，樊登老师告诉我们这是非常危险的，这个时候我们要通过提问的方式去问他的先决条件，而让自己冷静下来。

理性思考具有理性之美，希望我们每个人都能够通过这本书，在今后的工作生活及重大关键场合作出有逻辑有判断力的决定。

读完课文你有什么感想？

这本《自驱型成长》就像是一副清醒良，可以使大多数家长找到病因，然后对症下。

读完一本书的读后感

在这个快乐的寒里，我读了一本成长是每一个人一辈子的事，它无关年令的大小，无论在任何时间，放弃成长，才是最可怕的。杨红樱阿姨写的书——《云朵上的学校》。

这个故事发生在初夏：球球老老鼠的子孙告诉了笑猫一个惊人的消息——小白的女主人蜜儿在一所不可思议的学校里当老师，而这个学校，竟然建在云朵上！在这所学校里上学的孩子，都是曾被所困扰的孩子，但现在却个个都能写出书。这是因为他们的学习方式不枯燥，并且有着快乐的学习生活，还有奇幻的旅途冒险，亲身探索、发现大自然奥秘：

快活的晨练，让青蛙当教练；奇特的花式早餐，既美味又新鲜；用大自然当教室，让孩子们明白太阳的作用，并写出一本关于太阳的书；亲手拿着画笔，用三原色调出很多不同的颜色；亲自来到雪山，探索水的源头；结识花脸兽，骑着仙鹤发现水的流程……

正是这个谜一样的女人——蜜儿，让孩子们远离噩梦，快乐地学习、成长。关于她的谜团，好像永远也解不开……

读了这本书，我觉得：我们身边也有许多被学习所困扰的孩子，但是，并不是因为他们笨，也许是教学的方式不合适，如果换一种方式，说不定就可以从生变成生、尖子生。有很少孩子是天生就很笨的，只要灵活运用学习的方式，你就是最闪耀的那颗明珠！

没有感想，脑子一片空白

峰值体验读后感

当还是原始人的时候，没人得症。如果遇到危险，人会自动进入一种或打或逃的状态，要么吃了敌人，要么被敌人吃掉。

峰值体验～次从樊登读书会听取，这是一个描述让我感动不已的词汇，从开票的小鹿凯西的独自旅行，因为父母简单的说辞，酒店的费心设计，上孩子幼小的心灵得到了满足，不会忘记此次的旅行，更不会让父母忘记这所酒店的名称！一次真心的峰值体验，留下了美好的回忆和好评，这是多么双赢的事情！

峰值体验给了我们生活太多的记忆，让我们在生活的路上得到了满满的回忆，因为峰值体验，我们的人生丰富多彩啊！一些重大的时刻在我们的记忆力中无法抹去！

大学期间本书告诉读者，要向平淡无奇的生活说“不”，要适时打造峰值体验，让生活有更多的仪式感。被评为三好学生，上班以后被评为先进员工，等等，这些让我们无法忘记，但是会记忆犹新的峰值体验让我们轻易回想起生活的丰富多彩！

今天腊八节，带着闺女吃饭，一起举杯庆祝，闺女非常意外，特别高兴，今天心情因此非常美丽，家庭和睦的关系在不断完善！陪着闺女跑步，她坚持不懈，让我感觉小小峰值让她得到人生的坚持……

好多次的峰值体验让我们感觉生活的热情！所以学习促进了我们发展，峰值体验犹如生活中的着重号，让我们更加美好！！！

了解峰值体验，更要去创造峰值体验，让生活更加灿烂如花！

《自驱型成长》读后感

情境联想也包括两个方面，外部环境往往给人们容易带来影响，就是作者说的，他在家里和学校写论文的语言风格完全不同，学校的纯属理论性非常难懂，而家里会写的诙谐幽默跟日常化让人们容易听懂，只是因为家里它面向的是一条街道，人来人往的都是日常生活中的人。内在自我体验，要多给正面的暗示，这样会让我们在考试中取得更好的成绩，在面临竞争和挑战的时候会，因为心理因素，而更容易战胜他人。譬如，很多篮球明星并不是因为它的技术是的，而是在强大的比分压力下对手的强烈干扰下，他能够突出重围，助力球队取得好成绩。

不用问，现在都家长都想让自己的孩子自主的快乐的去学习生活，可现实生活中熊孩纸们却是玩手机上瘾，上课听不进去，注意力不集中，毛病多多，问题多多。

语：读完一本书或一篇文章，会有许多感想和体会；对同样一本书或一篇文章，不同的人从不同的角度思考问题，更是会产生不同的看法、受到不同的启迪。下面和小编一起来看读完一本书的读后感三篇，希望有所帮助！

作为家长，首先要明白的是我们的终点在哪里？不是孩子过上了我们想让他过的生活，而是我们帮助孩子过上了自己想过的生活。生命有许多的可能性，孩子也是一个的个体，也有着自己的自主性。面对众多的选择，不是家长代替孩子去做决定，而是让孩子学会自己说了算，自己去做决定，自己选择自己的人生和生活。

我们要更好的去理解压力，焦虑和抑郁，控制好自己的情绪，帮助自己的孩子提升压力的耐受性，让他们培养在压力情况下也有良好的表现，与其让孩子积累与承担压力，不如让他们直接甩开压力，确保孩子们在不伤筋动骨的前提下，茁壮的成长。让孩子自己能够掌控自己的事情，多一些，给孩子提供选择的机会，我们不能逼着孩子做，他本来不愿意干的事情，我们也只有平静的接受这个事实，才能真正的与孩子们和平相处。面对孩子当好他们的顾问，而不是强人所难。为了孩子的成功，我们将尽我们的所能去帮助他，但绝不会他们。

教育是一个千古难题，既不能教育缺失，也不能教育过度 。让孩子们多实践，多积累经验，让他们拥有控制感。孩子们需要先练习做出决定，然后才能掌握，怎么做出正确的决定。明智的决策以情绪智能为前提 ，孩子们练习调整自己的情绪，最终才会明白，到底什么才是最适合自己的。即便是孩子做出了错误的选择和决定 我们能做的也只是帮助他们从错误中汲取教训。

但是怎样帮助孩子找到自己的控制感是个难题。首要的一点就是要学会欣赏自己的孩子。看到孩子不是找一大堆的毛病，而是欣赏和鼓励 。如果是由于婚姻中的冲突过多而导致无法欣赏孩子就先解决夫妻关系的问题，如果是由于自身的行为而没法欣赏孩子，就先与专业的人士一起把行为改善到位。总之先要找到原因，然后尽可能的改善，去做到欣赏孩子。帮助孩子自己激励自己，帮助他们学会运营自己的生活，并努力去赋予生活意义。最重要的是培养孩子的成长型，学习型的心态，更注重学习本身的意义，而不仅仅是成绩。要赞扬孩子身上用于解决问题的切实努力和听他们想到的各种点子，而不是表扬他们所取得的成就。坚决做到支持孩子的自主性。

短暂的休息是为了更好的成长，冥想，做白日梦，不一定是百害而无一利的。孩子们清楚自己该怎么度过光阴？而不是由父母来安排，他们就有时间来思考自己究竟想成为谁。学会忍受孤独并能够享受孤独，这也是他们的重要技能之一。与孩子一起走进大自然，放轻松，欣赏一下风景，无论是家长和孩子，都应该学会与自己相处。

锻炼身体也可以锻炼大脑，睡眠也是为了更好的运动。许多身体上的感觉都是由思想引起的，教孩子们去倾听自己的思想，并学会把理性的想法和不理性的想法区分开来。 体育 锻炼对大脑，对身体都是有益处的，它可以增加多巴胺，血清素和去甲的水平，从而保障人的心智稳定，让人们能够更好地集中精力保持警觉以及心态平静。玩耍让孩子强化他们的小脑，并学着掌控他们自己的世界。

樊登老师说过 ，把孩子控制的过紧，我们不自觉的会沦为解决问题的机器，夺走了本属于孩子自己的变得坚强自信，勇敢成长的机会。高学梅老师也说，的成长是自我成长，的控制是自我控制。为人父母最重要的是孩子学会思考，决断，为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑并获得成长的勇气。

愿这本书可以帮到更多的家长。共勉之。

《行为设计学:打造峰值体验》读后感

《行为设计学》书的名字听起来有点枯燥乏味，要是我们可以先装成功，直到真正获得成功。放在书架上，不会去翻阅。

可是就是这样一个略显无味的题目，却给人出人意料的全新感悟。

仪式感，这个近几年来被说烂了的词汇，以前觉得仪式感是追求小资的借口，可是这本书却给了完全的理论依据。

人生长河里，能被人记忆的东西都是 记忆隆起 ，也就是所谓的峰值体验。

比如结婚，一个充满仪式感的典礼，让人这辈子都不会忘记，但如果错过这个欣回到现在，问题就来了。遇到危险时仍会受到激发，但我们却不可能因此就吃掉一个交通或者一个房产经纪人，于是大脑随时处于警戒状态，就像汽车警报器一样不停地鸣叫。喜时刻，只是简单领个结婚证，恐怕结婚对于彼此来说都不会有太多太大的感觉。

峰值体验的打造通常有四个要素，欣喜时刻，认知时刻，荣耀时刻，连接时刻，要善于抓住生活中这些转瞬即逝的时刻，为自己的生活打造峰值体验，让生命绽放更绚丽的色彩。

生活中大风大浪毕竟是少数，更多的是平凡清淡和无聊，想要有出彩人生，更多的需要靠自己打造。

樊登《精神问题有什么可笑的》读后感

全世界每4个人中，就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人，而是写给4/4的人，因为我们都需要面对相同的问题：我们都有痛苦，都享受欢笑，我们也会时而愤怒，偶尔犯。

而樊登说他搞辩论赛的时候，最典型的这种感觉。就是每次回来再重新复盘那个比赛的时候，就觉得妙语如珠，就觉得什么话都能说，但是真正比赛的时候忘光了。这是冒充者综合征的一个非常典型的特征《精神问题有什么可笑的》中，作者用满满的幽默、乐观，充满诚意的语言，让人突然觉得不用再害怕担心，即使大脑生病了，也没什么大不了的。

人类发明了登月机器人、计算机、星巴克咖啡店……相比物质，我们的情感却还停留在石器时代。我们为生存在21世纪准备得太潦草了。

其实我们就是自己的烹饪师，大脑从艾柯卡的案例可以看出，具有固定型思维的，总是，追求证明自己、强调自我，不愿意接受新的知识，就像一个怪圈，始终没有办法看清自己，给公司带来很大的危害。如何工作，决定了我们是会成为鲜嫩的烤里脊，还是一块咬不动的老烤肉。我们头颅里这个“豆腐块”充满智慧，我们却对如何利用它知之甚少。这感觉就像拥有一辆法拉利，却没有车钥匙。所以，你真该学学大脑的使用指南，当你知道如何顺应心智而好好利用它时，就会体会到前所未有的幸福和平静。

《跨越不可能》读后感

听了樊登读书会本周的新书，《行为设计学:打造峰值体验》，感慨良多。

期的方式不能少了阅读，三天读完了《跨越不让生活有仪式感起来，简单的生活也会变得有滋有味。可能》这本书。正如书中讲到的明确动机，保持持续的学习力，不断创新，让沉浸心流的状态中，人生效能真的可以实现10倍速。

书中主要围绕四大技能来激发自我潜能：动力，学习力，创造力，心流

其中对我感受最深的是动力。它包含了驱动力、坚毅力，目标设定。每人在做任何事情时，内在驱动与外在驱动力同时发生作用。不同的级段所需要驱动力有所区别，就如马斯洛基本需要一样，人满足基本的生理需求后，更多的是需要内在的动机。如使命感、价值 、好奇心、自主性、掌控力来完成当下的目标。最近期，每日早起与儿子一起跑步，挑绳。就是作为一位母亲的，培养孩子良好的生活习惯。在这样的一种驱动力下，自己即使没休息好，也一定要早起陪儿子一起运动。阅读也是期里不少的一件重要事，每天读1——2小时的书，一定是不能少的。这些行为不仅让孩子看到阅读的重要，同时自己也认识级升的更高。目标只有设定后，达的机会会增加几倍，正如我们讲的一句老话，凡事欲则立，不欲则废。在跑中，每次小目标的完成都更能激发我们前进的动力。

学习力，作为樊登读书。自己感受更深，不断新认识的打开，让自己的世界观更加广阔。因具备终身成长的思维，我们不断拓展认知的边界。很感恩自己遇见热爱的事业，传播知识的力量。

创造力，专注才能有所创造。在高度集中，保持头脑的清醒与好奇心。同时还要保持适当的休息在自然中触发灵感。持续学习，激活潜意识力量。

书还有很的案例及实用的方法，可以每周每日践行。

行动中感受作者的思想，2022加速成长，跨越不可能。攀登新高峰！