做心理疏导 自残的人怎么做心理疏导

怎样帮助人做心理疏导？

对患者进行心理疏导分为两个部分，是科普，让患者以及家属了解疾病，他们心理上的压力可能会减轻，科普对于民众提高健康意识起到非常重要的作用。另一部分是当病人得病后，医院的康复科或者是心理研究专家对患者和家属做一些心理疏导，心理上的问题对疾病也会产生很重要的影响，心理压力很大的病人，身体会产生一些改变，使得免疫功能明显的降低，他的病情会发展很快。

做心理疏导 自残的人怎么做心理疏导

做心理疏导 自残的人怎么做心理疏导

心理疏导的方法很多，语言是心理疏导疗法的基本工具，主要以准确、鲜明、生动、灵活、亲切、适当、合理的语言分析疾病产生的根源和形成过程、本质和特点，授以战胜心理疾病的方法，激励心理疾患者自我领悟、自我认识和自我矫正，促进心理疾患者自身心理病理的转化，减轻、缓解、消除症状，并帮助认清心理疾病的产生规律，改造个性缺陷，提高主动应付心理应激反映的能力，巩固疗效途径。

您好，可以具体描述一下你想要咨询的问题吗？这样我才能帮助你【摘要】

如何进行心理疏导【提问】

您好，可以具体描述一下你想要咨询的问题吗？这样我才能帮助你【回答】

一定要弄清对方有什么心理问题，然后才能对症下。一是要对症分析，产生的原因，形成的经过，二是掌握对象的行事风格，思维方法，三是要循循善诱，春风化雨，切忌态度恶劣，强加与人，否则欲速不达。

心理疏导应该找专业人士，因为他们会找出问题根源的所在，而其他人只能解决问题表面，看似能打开心结，实在问题依然在。

心理疏导，是一门专业知识。需要有心理学方面的专业知识才行。我们普通人就只能劝劝别人而已，但也能起到一定作用的。

你想帮助别人做心理疏导，你自己首先就要掌握很多这方面的知识，否则你会适得其反，所以，如果要做，就先去找资料学习一下吧

怎样帮助人做心理疏导？首先你必须得懂心理学。具有一定的专业知识。有这方面的证书资质。

要了解病因，然后再进行疏导，要往积极，乐观，阳光的一面发展

帮助人做们理疏导，必须得有相关专业知识，要么就请个心理医生看

如何给孩子做心理疏导

如何给孩子做心理疏导

如何给孩子做心理疏导，教育好孩子的前提是重视孩子，孩子的成长决定了孩子的未来，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，那么下面跟大家分享如何给孩子做心理疏导。

如何给孩子做心理疏导1

如何心理疏导孩子

首先 ，我们家长应该对孩子有无微不至的关怀，让他们感受到我们的温暖和爱。

其次 ，我们家长还应该让孩子能够理解我们所做的一切，得到理解非常重要。

第三 ，我们的孩子如果心理方面出现了问题，我们应该及时给他们合理的建议。

第四 ，如果孩子的心理问题比较，有必要的情况下，还可以去看一下心理医生。

第五 ，孩子的心理问题不容忽视，家长应该随时关注他们的情绪，让他们能够不断改变。

如何给孩子做心理疏导2

孩子是情绪的“俘虏”

孩子的喜怒哀乐通常是很真实的，也很强烈，往往直接支配着他的行为。一件在看来是芝麻绿豆大小的事，常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的“海啸”，使孩子的表情、声调、手势和姿态发生变化。

与成年人相同，孩子的情绪也有消极和积极情绪之分。大约1岁左右，孩子的情绪开始分化，2岁时出现各种基本情绪，即愤怒、惧怕、焦虑、悲伤等消极情绪和愉快、喜悦、欢乐等积极情绪。积极的.情绪对孩子的身心发展能起促进作用，有助于孩子潜在能力的发挥，消极的情绪则可能使孩子的心理失去平衡，甚至影响他的人格建构。

一个人情绪反应的强度和持久度，在一定程度上取决于他对于触绪反应情境的理解、认识和评价，年龄越小的孩子，对情境的理解、认识和评价会越多地取决于其基本需要是否得到满足。一个两岁多的孩子，可以因为妈妈不给他一颗糖果而大哭，或者因为得到糖果而破涕为笑，这在眼里，多少是有些不可思议的。

情绪不宜堵

对孩子来说，产生情绪是再平常不过的事了。当一个发脾气的时候，旁观者常会知趣地离去，或者以好言相劝。然而，当一个孩子发脾气的时候，他受到的可能却是训斥，甚至会因此而挨打，这实际上是不公平的。

孩子在生活中产生的消极情绪，应以适当的方式得以宣泄。情绪一旦产生，宜疏导而不宜堵截。精神分析学派的奠基人弗洛伊德充分肯定了情绪疏泄对维护心态平衡的作用，他认为，讲出一切来，能减轻精神上的症状。当孩子遇到挫折或者感受到不愉快时，让他能不受压抑地通过言语或非言语的方式表达自己的情绪，可以减轻他心理上的压力。

哭是孩子情绪疏泄的一条重要渠道。几乎没有孩子没用过哭的方式宣泄自己的情绪。在很多情况下，哭使孩子在紧张状态中变得轻松了一点。有人说过，最残忍的事莫过于不让孩子眼眶里的泪水往下淌。这句话并不哗众取宠，因为在这种情境下，孩子只能强行压抑自己，其内心不良的情绪体验会变得更加强烈，积压的能量只能伤害其自身。

哭是孩子情绪宣泄的一条重要渠道，是孩子情绪的自然流露，但绝不是的渠道，而且也不是的渠道。因为用这种方式疏泄情绪，往往不会引起周围人的同情和理解，相反，常会使人感到烦躁不安，这样，就会运用压抑的方式加以堵截。

让孩子学习和掌握一些哭以外的合理的宣泄消极情绪的方法和技能是很重要的。这些方法和技能是以既不影响孩子的身心健康，又是行为规范所允许或倡导的。

倾诉，这是一种合理的方法。要让孩子学习在遇到冲突或挫折时将事由或心中的感受告诉他人，以寻得同情、理解、安慰和支持。孩子对有很大的依赖性，对孩子表现出的同情或宽慰会缓解甚至清除孩子的心理紧张和情绪不安，即使在孩子倾诉并不合乎情理的情况下，也要耐心地听下去，至少保持沉默，等待孩子情绪的风雨过后，再与他细作理论。

转移也是合理宣泄情绪的良好途径。要让孩子学习遇到冲突和挫折时，不要将注意力集中在引起冲突或挫折的情境之中，而应该尽快地摆脱这种情境，投入到自己感兴趣的活动中去。例如，孩子为了玩玩具而与其他孩子发生争执，可让他到室外去踢一会儿球，在剧烈运动中将积累的情绪能量发散到其他地方。

不要消极应付情绪

有些孩子会自觉地借助一些消极的心理防御机制去应付压力。消极的情绪，偶尔地运用一些较少歪曲现实的心理防御机制，能暂时缓解孩子的心理紧张和不安，但是，如果不适当地运用一些歪曲现实的心理防备机制，则会使孩子陷入更深的心理漩涡中去，造成他适应不良，从而影响他人格的健康成长。

例如，某大班的一个男孩，平时经常暗中欺负其他孩子，大家都惧怕他，对他敢怒而不敢言。一天，老师让大家集体创作《百猴图》，那个专门欺负别人的男孩画了一个孙悟空，十分得意地贴在了墙上。那些常受他欺负的孩子不约而同地都画了手拿金箍棒、大刀的孙悟空，个个怒目而视，杀气腾腾，他们又不约而同地把所画的孙悟空剪贴在那个小男孩的图画周围。当大家看到这一场景时，都高兴地跳了起来。他们借助孙悟空的手，“报复”了平时欺负自己的孩子，即使他们的“报复”所选择的是替代对象，但也会像报复原来的对象一样，达到了一种心理上的满足。孩子们因平时所受的欺负而产生的情绪体验，总是要千方百计地发泄或表现出来，当他们将自己的情绪发泄对象“移置”到了一个合适的替代对象的时候，这种做法就会产生积极的结果。

同样的心理防御机制，如果运用得不适当，或者过多地运用，往往会带来消极的结果。例如，一个受到家长严厉责骂的孩子，当着家长的面可能会“忍气吞声”，可是一离开家长，他就可能通过破坏玩具或欺负同伴等方式发泄自己的情绪。由于他“移置”的发泄对象不适当，尽管他的做法使他得到了暂时的满足，但是，他的态度和行为也不能被所接受，并且有可能使他陷入恶性循环之中。

心理疏导100个方法

心理疏导方法为换位思考、一吐为快、接受帮助、降低标准、善待自己。

1、换位思考

当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。

2、一吐为快

向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的忧虑的时间，随后再去解决。

3、接受帮助

一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。

4、降低标准

对事物的过份追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会放松。与其同时做几件事，不如做好一件事。从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。

5、善待自己

如果一个人的定位错误，而自心胸狭窄还目光短浅，而且每天的生活都是非常枯燥的，消沉的。看到什么都是觉得很阴暗很肮，那么这样对生活就失去了审美，自然就会让自己心里更加有障碍。心理疏导的基本方法就是，学会善待自己，关注自己的心理问题，要找到自己心理障碍的来源是什么，然后对症下。

如何对学生进行心理疏导

注重学生安全培养

1、教学生学会按自己的意愿形成适宜情绪状态。沮丧时想想过去愉快的事情，会好许多。

2、丰富学生情绪体验。学生的不良情绪往往是因为缺乏经验，因而要给学生创造过渡，从不紧张到较紧张，再到更高一级的紧张。

3、学生分析问题的能力不完善，对问题只从一个角度解释，容易遭受挫折。应学生多角度多侧面看待问题，从而发现问题积极意义。

对学生进行心理疏导需要特别关注他们的个体异和年龄特点。以下是一些常用的方法和策略：

建立信任和安全感：与学生建立良好的关系和信任是进行心理疏导的基础。表达出对他们的关心和理解，并提供一个安全、保密的环境，让他们感到舒适和放心。

倾听和尊重：认真倾听学生的问题和困扰，给予他们充分的表达空间。尊重他们的感受和观点，不要评判或贬低他们的情绪和经历。

表达共情和同理心：通过表达共情和同理心，让学生感受到你对他们的理解和关心。使用鼓励性的语言和肯定性的回应，让他们感到被接纳和支持。

提供信息和解释：根据学生的情况，提供相关的信息和解释，帮助他们更好地理解和应对自己的情绪和问题。教育他们有关情绪管理、应对压力的技巧和策略。

提供适当的建议和支持：根据学生的需要，提供一些建议和支持。鼓励他们尝试积极的应对策略，例如寻求帮助、参加活动、与他人交流等。

帮助制定目标和：与学生一起制定明确的目标和，帮助他们有针对性地解决问题和改善情绪状态。鼓励他们制定可行的步骤和行动，并提供支持和监督。

鼓励寻求助：如果学生的情绪问题较为或持续时间较长，鼓励他们寻求专业心理咨询师或辅导员的帮助。专业人士可以提供更全面的支持和指导。

持续关注和跟进：对于学生的情绪问题，持续关注并进行跟进是至关重要的。定期与学生交流，了解他们的进展和需要，提供必要的支持和指导。

需要注意的是，心理疏导需要专业知识和技能，如果你没有相关的背景和经验，建议寻求专业心理咨询师或辅导员的帮助。他们具备更深入的专业知识和技巧，能够更好地支持学生的心理健康。

心理疏导的基本方法有哪些

心理疏导的基本方法有以下几种:1.讲解疏导。 2.认识领悟。 3.情感交流。 4.自我疏导。 5.行为训练。

心理疏导的基本方法：

1.讲解疏导。

2.认识领悟。

3.情感交流。

4.自我疏导。

5.行为训练。

心理疏导是指通过语言和非语言的方式对人们的心理进行调节和控制，使人们的心理活动保持平衡、协调的状态，以维持正常的心理功能。心理疏导是心理咨询的基础和核心，是整个心理咨询的关键。

心理疏导的基本方法包括：讲解疏导、认识、领悟、情感交流、自我疏导、行为训练等。

心理疏导的十个方法

以下是心理疏导的十个方法：

倾听和理解：给予对方充分的倾听时间和空间，表达对他们的关注和理解。积极倾听他们的感受和困惑，不打断或质疑他们的情绪和经历。

表达共情和同理心：通过表达对对方的理解和关心，让他们感受到你的共情和同理。使用肯定性的语言和肯定性的回应，让对方感到被接纳和支持。

提问和探索：通过提问来对方思考和表达内心的感受。使用开放性的问题，让对方有机会探索自己的情绪、想法和需求。

提供信息和解释：根据对方的情况，提供相关的信息和解释，帮助对方更好地理解和应对自己的情绪和问题。教育他们有关情绪管理、应对压力的技巧和策略。

鼓励积极行动：鼓励对方尝试积极的行动来应对问题。帮助他们制定可行的目标和，并提供支持和鼓励。

问题解决：帮助对方思考可能的解决方案，鼓励他们找到适合自己的解决途径。提供不同的角度和思考方式，帮助对方更全面地看待问题。

帮助建立积极的情绪调节策略：教导对方一些情绪调节的技巧，例如深呼吸、放松练习、运动等。帮助他们建立积极的应对方式，以更好地管理自己的情绪。

建立信任和安全感：确保对方感到安全和放心，在他们需要的时候提供支持和鼓励。保持保密，尊重对方的隐私和个人信息。

避免批评和评判：尽量避免对对方进行批评或评判，而是以理解和支持的态度去看待他们的问题和困扰。

寻求助：如果对方的情绪问题较为或无法自行应对，鼓励他们寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。专业人士具备更深入的专业知识和技能，能够提供更恰当的支持和指导。

这些方法可以帮助你进行基本的心理疏导，但请记住，如果你不是专业人士，应避免涉及复杂或紧急的心理问题，以免给对方带来更多困扰。建议在需要时对方寻求助。

心理疏导十个方法

1.精神分析治疗：医生通过特殊的治疗设置，根据精神分析理论，采用精神分析技术，如治疗联盟、自由联想、移情等，对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整，达到缓解症状，完善人格的治疗目标。适合于焦虑障碍、症、神经症性抑郁、分离性障碍、躯体化障碍、人格障碍等。该方法一般属于长程治疗，治疗时间在数月至数年不等，且严格的精神分析治疗需要达到一周数次的治疗强度以保证疗效。

2.行为治疗：以行为学习理论为基础，按一定程序帮助患者消除或建立某些行为，从而达到治疗目的。例如，系统脱敏疗法治疗焦虑恐惧症；暴露与反应预防疗法治疗症。

3.认知治疗：根据认知过程影响情感和行为的理论设，通过认知干预技术，从改变患者的不合理想法和观念入手，改变认知结构，逐步达到缓解症状目的的一类心理治疗方法。可用于抑郁障碍、焦虑障碍、进食睡眠障碍、精神分裂症、性心理障碍等。认知治疗常合并行为治疗，即认知行为治疗。

怎样做心理疏导

做心理疏导可以考虑放松训练的方法，比如呼吸放松训练或者是想象放松训练。

呼吸放松训练的正确方法，即先不要使用胸式呼吸，可用腹式呼吸训练。腹部呼吸能让身体供氧更加充足，是比较深入的呼吸方法，主要掌握身心放松、姿势正确、慢速呼吸三个动作要领。这样做几个循环以后就可以让自己身心放松，从而缓解焦虑、紧张之类的情绪问题。

也可以考虑进行想象放松训练，找一个舒服的地方坐下来，脑海里想象自己正在海边的沙滩上晒太阳，或者是在大草原上呼吸新鲜空气，这样的想象可以让自己安静下来，缓解焦虑、烦躁、心情压抑等痛苦的情绪问题。

技术心理疏导的七个要领：

要领一：主体特征和能力要求。

要领二：对象特征和主观诉求。

要领三：环境特征和结构动力。

要领四：疏导方向和目标设定。

要领五：路径选择和方案制定。

要领六：工作姿态和疏导效果。

要领七：暂停调整和积极终止。