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作为一种起源盛行于的舞蹈， 街舞 的动作个性化色彩非常浓厚。随着经济的发展以及对外开放的不断深入，街舞在我国的流行程度越来越高。下面是我为大家整理hiphop街舞基础教学视频，供大家参考!

hiphop街舞基础教学视频 男生学跳街舞的好处

街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。

在生活当中我们看到最多的跳街舞的人就是男生。很多人会说男生跳街舞非常好看，也是一种耍帅的方式。其次，男生学街舞还能够锻炼意志。现在，我就来跟你 说说 男生学街舞的好处有哪些。

首先，男生学跳街舞是非常好的强身的方式。

街舞当中有非常多的蹦跳，撑地，旋转动作。是比较消耗体能的。而一个街舞跳的好的人必定平时是需要经常锻炼身体的。因此，学街舞必定就是要经常进行健身的。因此，也就是说其实学习街舞就是一种健身。

其次，男生学习街舞能够活跃自己的性格。

街舞是一种非常外向的舞动。给人一种。在生活当中，我们看到的那些跳街舞的人性格都非常的外向，很有人缘。

第三，男生学习街舞可以锻炼自己的意志。

男生学习街舞的过程其实非常的艰苦，稍不注意就会受伤。因此，一个长时间学习街舞的人，必定是一个意志非常坚强的人。

，男生学跳街舞还可以增强团队协作精神。

很多人都看过街舞表演，他们通常不是一个人的表演，而是一群人的表演，那么这就需要团队的配合才能做得好一个表演。

所以，上述几项是男生学习街舞的好处。对于男生来说学习街舞其实也是在学习一种生活方式，学习如何与人更好的相处，学习如何掌握一个新的技能。

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求街舞教学视频,不要杂的,要按顺序教的,循序渐进的,我是初学者.

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看这些教学片时，用一面镜子反射，镜子里面的动作完全与你的动作同步，效果很好。

呵呵 这分多回答的是杂啊 什么都有

200分就求个教学视频？

实话告诉你吧。

国内没有街舞教学视频。

而且你说的街舞是啥舞种？

BREAKIN？ POPPIN？

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健身 街舞 作为一项新兴的 健身运动 进入各大城市,受到不同阶层人们的喜爱并已成为一项普及性极高的健身运动,尤其受到学生们的欢迎。下面我给大家收集了hiphop街舞入门教学视频，一起来看看吧。

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街舞柔韧性训练技巧

对于跳街舞的人来说，柔韧性的练习也是非常重要的。要跳好街舞柔韧性是一个必练的项目。关于柔韧性的练习，很多新人不知道怎样练习，感觉无从下手。柔韧训练可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。有了好的柔韧性可以很好的掌握动作的要领达到街舞动作的要求。所以柔韧性练习对于街舞学习来说是相当重要的。柔韧性练习要采用有效的 方法 才行。下面我来说一下我练习柔韧性的方法。

下面我几种练习柔韧性有效的方法。

一.竖叉：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。

二.横叉：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。

三.半劈叉：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地;上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反复进行练习。

四.压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时，脚尖勾起，上体向前下做压振动作;侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿的脚尖外摆，身体外转，上体向侧下做压振动作。压振时，上体及两腿挺直。

五.正踢腿：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳;腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。

六.两人配合练习：

1。坐地压髋：受训者面对面坐下，两腿伸直，左右尽量分开，脚跟脚跟，手拉手;一方上体向后倒地时，肩背部着地，另一方上体前俯;然后前俯者将对方拉起，自己肩背部着地，对方上体前俯;反复进行练习。

2。站立侧摆腿：受训者面对面站立，两手互搭肩，其中一人起一条腿向左(右)侧上方反复摆动，脚尖指向体前。两人交换进行练习。

3.站立压腿：分正压腿和侧压腿。受训者面对面站立，其中一人将一条腿放在对方肩上，正压腿时，脚尖勾起，另一人两手抱其膝关节后撤并下压。二人交换进行练习。

以上是常用的，也是比较有效的柔韧性练习的方法，方法有了，关键是看个人怎么去实施了。光有方法，不去练习，或是不坚持是不行的。下面我就柔韧性练习中容易遇到的问题，讲一下我个人的看法：，柔韧性练习一定要坚持不懈的练习，不能三天打鱼两天晒网的，另外柔韧性还要注意要循序渐进，不能强制硬压，这样容易让自己受伤。第二，在做柔韧性练习前要做好热身运动，让身体关节都运动开来，以免肌肉，关节受伤。第三，柔韧性练习一定要适度，不要过分的发展柔韧性，以免造成关节，韧带变形变形。这是柔韧性练习应该注意的地方，大家练习的时候一定要注意这些方面，避免让自己受伤，对自己学习街舞造成不利影响。

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我是一名POPPIN DANCE

街舞也是一门学问 不是说马上就能跳的 很多新手都有个误区 就是说学街舞 但是不知道怎么入门 因为街舞也分很多种类

比如说

BREAKING

POPPIN

NEW STYLE

JAZZ

HIP HOP

LOCKING等等。。。。

所以你先要找到自己喜欢适合的种类 如果你是男孩子 建议你学HIP HOP 是一种比较流行 随意的舞步 当然如果你对自己的身体素质有自信 可以去学BREAKING 简单一点的包含地板 还有诸如大风车和托马斯

另外你可以学习和我一样的POPPIN 就是机械舞 练好了也很帅

至于你想自学的网站 随便到一个视频网站都会有的 像土豆网 优酷之类的

同学，你没说清楚你需要的是什么风格的。是poppin、breaking、locking、hiphop、、、、还是什么？

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街舞的各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分运动。下面我为大家整理了街舞基础舞步频教程，希望能为大家提供帮助！

风车

首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫、在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地（身体的着地点在背的上方二分之一处，如果着地点太低，风车是不可能转得起来的，你也会因此而摔伤。

所以在你身体下去时腰也要适时的抬起），当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式（可是脚尽量以不碰地为原则），然后再按照同样的步骤进行作你就可以练成风车了。

练风车常见的问题

1、起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。

2、再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须。

比脚先转到半圈，才能接圈。

风车要注意的地方

1、腰要抬高

2、起步时脚要用力扫

3、起步手放开的时机要对

4、转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

托马斯

双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地、左脚用力往右脚脚跟的方向扫，右脚朝头的方向用力踢高，在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高，使两只手撑着地面，双脚腾空，腰往前挺直，然后左脚继续保持在空中，右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向，左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。

练托马斯的重点

1、臂力，脚扫动的力量和腰力要够大

2、脚也要有画圆的`感觉

3、要抓住换手的时间

无限头转

1、固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心。

2、以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动。

3、转完一圈后用双手从新找回重心。不断的增加回转圈数的同时注意速度。

4、随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心。

5、把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。

1990双手转

1、为了回转身体，在准备时就转动身体。

2、为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。

3、左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。

4、把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。