经常低头玩手机会导致双下巴吗_长期低头玩手机会引起头疼吗

经常低头看手机真的会长双下巴吗？

“醒来抬头，机不离手”相信已经是很大一部分手机爱好者的写照。低头时间低头玩手机的时候，人体脖子承受的压力较平常比大，容易出现下垂。保持低头的姿势，会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。如果已经玩了45分钟手机，就要站起来活动活动，既是休息颈部、放松身体，也对眼睛、腰椎、颈椎大有好处。

经常低头玩手机会导致双下巴吗_长期低头玩手机会引起头疼吗

经常低头玩手机会导致双下巴吗_长期低头玩手机会引起头疼吗

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

其实双下巴这号粘人的小妖精，就算你身材爆好也照样会找上门，才不看你体重是不是过百、有没有拜拜肉和小肚腩。双下巴在医学上又被称为“下颌脂肪袋”，长出双下巴可不仅仅是因为发胖，好多原因都会让你拥有它。

随着时光荏苒、日月穿梭，再美的小仙女，下巴部位的皮肤也会逐渐松弛、失去弹性，所以这个位置的脂肪就会在重力的作用下，慢慢地下垂产生双下巴。水肿不仅会让小腿和面部受到影响，也会下巴部位显得很臃肿，顺手还会让你的脖子看起来更短。有的双下巴那真的是因为脂肪太多啦，多余的脂肪就堆积在了下巴的部位上，让你成为了一个更明显的胖胖。日常的体态对于我们的影响也非常大，比如经常低头玩手机、经常驼背，都会让我们比同龄人更容易长出双下巴。所以说，经常看手机真的是会长双下巴的。

非常爱美为您解答：三大原因造成双下巴你的双下巴出现可不一定就是因肥胖引起，还有可能是：

■ 经常是松软的食物，咀嚼次数较少；

■ 上了年纪后皮肤开始松弛；

■ 因使用智能手机，经常低头、驼背。

面部松弛的原因或是面部周围肌肉的运动减少，或是低头向下的姿势增加，或是受重力影响。其实，去掉双下巴，只要你稍微注意些，便可做到。

1 、改变喝水方式

想要消除双下巴，面部肌肉，不停动嘴是可取的。除此之外，喝水习惯能帮你消除双下巴。喝水时，注意舌头的活动方式，并且可以稍稍仰头，以此改善双下巴。

2 、多咀嚼

吃饭时，咀嚼次数越多，对改善脸部松弛的效果越好。咀嚼会使唾液分泌量增加，干燥的嘴唇也能被改善。多吃有强烈咀嚼感的食物，烹饪时食材切得大一些等，从细小的事情中去增加咀嚼的次数。

3 、一点点喝水

哈哈舌头的肌肉衰退导致舌头低垂，这也是造成脸部松弛的原因，因此建议要多锻炼舌头的肌肉。最简单的锻炼舌头方法是喝水时有意识地让喉咙运动：不是一下子喝掉很多水，而是一点点含在口中，用舌头送入喉咙，有意识地运动舌头和喉咙。

平常多做些颈部运动.1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽

你好，长期低头玩手机其实不太会导致双下巴，应该会导致颈椎病和近视眼。双下巴其实是肥胖导致的。所以说，希望你不要舍本逐末。

长期低头玩手机，应该不是导致双下巴的原因。有一些人是天生的这种双下巴的。但是也可以经过锻炼把双下巴去掉。当然了，老是玩手机，对脊椎也不好。要加强锻炼。

双下巴是比较胖的体现，不是长期玩手机导致的，有的人肥胖胖肚子，有的人胖腰，有的人让腿，有的人胖脸和脖子，有的人是通体胖

容易近视是真，双下巴是胖的才有

为什么有些人明明不胖却还是长出了双下巴？有哪些因素会导致它的出现？

可能是因为下颌的位置脂肪比较厚，或者是皮下组织比较松弛，所以才会有双下巴。皮肤松弛，脂肪堆积，咬肌变大，脸型变大，面部的线条感不是很好，都会导致双下巴的出现。

有些人明明不胖却产生双下巴的原因有以下几点。

1.年纪大了皮肤老化松弛，皮肤松弛了容易堆积在一起长时间形成双下巴。

2.脸型本身就是圆的，圆脸是非常容易出现双下巴的，不管多瘦，如果是圆脸，双下巴的概率非常大。

3.坐姿不当导致下巴和颈部皮肤出现问题。

是真的。因为低头族长期处于低头状态，会压迫下巴处的皮肤，很容易形成双下巴。

真的。因为一直低头会对颈阔肌产生影响，如果不注意的话，会早早出现双下巴。

确实是真的，因为低头族会导致下巴脂肪淤积，导致双下巴。

有一定的原因吧，

平时可以用这些运动方法《ps：bobiya 的时候抹上》

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

我认为这是可信的，因为经常低头玩手机的话，那么下巴那一片的皮肤组织就会叠加在一起，慢慢的就会变成双下巴。

可信。因为经常低着头，会让下巴一直保持这个姿势，是很容易形成双下巴的。

我觉得不可信，一般都是比较肥胖的人才会有双下巴，这跟玩手机是没有多大的关系的。

可信的。因为人的皮肤长期处于一个状态确实容易导致肌肤的纤维和脂质定型，这是会发生的。

我认为不可信。因为双下巴是因为脂肪多形成的，低头呈现的是动作，并不会形成双下巴。