首页 > 手游频道 >  > 

高中立定跳远教案1 高中体育立定跳远测试教案

可以专门练习立定跳远的教学方法,你了解哪些?

首先我们可以报一些相关的专业课程,然后平时一定要锻炼身体素质,要注意脚部用力,平时在训练的时候一定要提前做热身运动,要科学合理的定制时间,休息的时间一定要保持在10~15分左右,在要跳远的时候,一定要将重心前移,要掌握相关的节奏,直视前方,不要看脚下,手不要超过肩膀的高度,腿要微微的弯曲,这样可以减少冲击力。

高中立定跳远教案1 高中体育立定跳远测试教案高中立定跳远教案1 高中体育立定跳远测试教案


高中立定跳远教案1 高中体育立定跳远测试教案


可以锻炼腿部力量,或者是进行蛙跳,也可以练习深蹲,还可以做负重跳,或者是做半蹲跳,多练习弹跳能力,这样可以提高自己的爆发力。

立定跳远的时候要掌握动作要领,首先站稳,,与肩同宽,然后甩动双臂,然后跳出去就行了。

一定要调整好自己的节奏,要调整好自己的呼吸,注意起跳点。一定要大力的摆动双臂,要抬起脚趾。

体育教案怎么做立定跳远的教案该这样来写

教案设计,如下:

教学目标:

1、运动参与目标:培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为,自觉参与学习。

2、运动技能目标:将跑、跳的基本技能相结合。

3、身体健康目标:发展学生的身体协调性、灵敏性,及下肢力量

一、准备部分

1.教师带领幼儿跑步热身(跳、爬、旋转、拍手、并腿跳、走、慢跑等),活动开身体的各关节。要求:紧跟教师的动作。

(指导要领:动作变换时,都要事先提醒幼儿。在强度大的动作之间要安排一个动作强度小的动作,帮助幼儿调节运动负荷。)

2.跑步结束,每人选一块手脚板站好,教师讲解基本动作。

二 、基本部分

(1)教师讲解动作要领及步骤:手上举;腿半蹲,手后摆;手前甩,脚蹬地。

(2)教师带领幼儿练习动作。要求:动作正确、有力。

(指导要领:1.关注幼儿动作是否标准。2.充分利用手脚板的长和宽,带领孩子练习。3.让幼儿摆弄手脚板并练习,为下一环节小组合作组合手脚板做好准备。)

《立定跳远》教学设计

作为一位兢兢业业的教师,时常要开展教学设计的准备工作,教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。那么你有了解过教学设计吗?以下是我为大家整理的《立定跳远》教学设计,希望对大家有所帮助。

《立定跳远》教学设计 篇1

教学内容: 立定跳远

教学任务:

一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

教学重点: 双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

教学难点: 双脚轻巧落地。

教具准备: 40个垒球、4个筐子、画满荷叶的场1个、糖果、录音机一台。

教学程序:

一、导入新课

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、 师把学生带到画满荷叶的场。

5、师:在抓虫子时不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物,找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生:学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。(在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的,用太阳鼓励那些需要努力的学生。)

7、师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

立定跳远

1、师:刚才同学们学青蛙跳都学得不错,这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗?立定跳远和青蛙跳动作方法是不多的,同学们先看看老师做一下,同学们再来学习好吗?

2、学生观看教师,教师边边讲解动作方法。(动作方法:两脚自然平行分开,上体稍前倾,两脚屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上跳起出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。)

3、师:刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍,现在请你们想想怎样才能把这个动作做好,立定跳远和青蛙跳有什么区别?

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学,看谁学得快。

6、学生自由练习。(教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、生)

7、分组练习。(小组长评出动作做的的)

8、各组者上前表演。(学生评价好与坏的地方)

9、分组跳过河看谁跳的,动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)

设计意图:教师进行完整后,使学生获得了完整的动作表象,然后分组学习、讨论、练习,使学生的学习成为一种自觉自愿的行动,真正变“要我学”为“我要学”,同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间,学生间相互指导,讨论指正,真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法,促进互助互学,在练习中突破难点,掌握动作。并且通过及时的评价使学生限度的发挥水平,让每个孩子都体验到成功的乐趣。

三、整理放松

1、师:可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧,那就请你们听着音乐跟我一起做放松吧!

2、教师和学生一起做放松。

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材

设计意图:在听着轻松的音乐,做着放松让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松,消除疲劳以的状态进入下堂课的学习。

《立定跳远》教学设计 篇2

一、学习目标

1.认知目标:进一步学习立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2.技能目标:通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作

3.情感目标:在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点:

教学重点:双脚起跳,双脚落地,落地有缓冲

教学难点:摆臂与蹬地起跳的配合

三、教学过程

(一)准备部分(快乐热身,激发兴趣)

1.课堂常规(体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生)

2.教师创设情境:同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的'本领,立定跳远,通过这样的谈话导入课题,并口述本课学习目标。

3.热身活动:慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律

【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点,创设情境,激发学习兴趣,并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

(二)基本部分

1. 自主探究,尝试体验

(1) 教师:“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作?”指名几名同学,师生评价,教师根据学生回答总结:“双脚起跳,双脚落地,落地缓冲、轻巧(因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去)”

(2)出示立定跳远的教学,六人一组模仿自学动作,进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点,如果采用平铺直叙的形式进行教学,学生积极性不高,通过模仿、合作增加趣味性。

2. 技能巩固,发展能力

(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流,3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示,教师总结易错点,并正确的动作要领。学生认真观看,对比自己的动作进行改正练习。

(2)教师创设青蛙成长过程的情境,学生进行专项练习

青蛙先长出后腿,双脚跳一跳;

青蛙又长出前腿,两臂摆一摆;

青蛙跳到荷叶上,落地要轻轻的,落地要屈膝。(利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习)

(3)利用体小垫子,增加难度,跳过垫子,能力强的学生展开垫子进行跳跃。

【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合,这一环节我利用青蛙生长特点,进行上肢与下肢动作的分解教学,来突破难点。

3. 探索创新,拓展延伸

比一比:看谁能跳的远

小组根据测量尺数据,推选出一名学生在班内进行比赛,选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个,发放奖励

【设计意图】本课是课时,因此在远度上没有拔高要求,以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦,为接下来的课时打好基础。

(三)结束部分

(恢复身心,师生评价)

1.教师小结、评价,宣布下次课的内容

2.集体放松,坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松。

(收拾器材,课堂结束)

【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐,让学生的身心得到放松,教师发挥评价的作用,及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。

《立定跳远》教学设计 篇3

教学内容:

立定跳远

传球游戏

教学目标:

1、掌握立定跳远的基本动作要领。

2、锻炼学生跳跃能力。

3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。

教学重点:两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起,两脚同时落地。

教学难点:摆臂与蹬地协调用力,轻巧落地。

教学用具:篮球、录音机

教法:讲解法、法、纠正错误法。

学法:尝试练习、对比练习、合作练习。

教学过程

一、课的开始(3分)

1、整队、清点人数,排好四列横队。

2、师生问好,并宣布本节课内容和要求。

3、安全措施:落实体育课堂常规,上课时告诉学生,不能携带尖锐物品,如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我保护意识,严格遵守体育课堂纪律,听从指挥,注意安全。

二、准备部分(6分)

1、队列

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

2、队列练习

听口令:立正—稍息—向右看—向前看—向左转—向右转—向后转

3、准备活动

师喊口令带领学生做身体各关节活动:

1头部运动

2肩部运动

3腹背运动

4膝关节活动

5手腕关节活动

三、基本部分

(一)立定跳远(15分)

1、教师讲解立定跳远的动作和方法

(1)三拍法:两脚自然开立,上体稍前顷,两腿屈膝,两臂后举,听到“1”时两臂向上摆起,两腿弹性屈伸一次,数到“2”时,两臂向下,摆置后举,两腿弹性屈伸一次,数到“3”时,两臂用力上摆,前脚掌用力蹬地向上跃起。

(2)动作方法:两脚自然平行分开与肩同宽,上体稍前顷,两脚屈膝,两臂后举。然后向前上方用力摆起,同时两脚蹬地,迅速向前上方跳起跃出,落地时,小腿前伸,用两脚着地,屈膝缓冲,保持身体平衡。

(3)立定跳远动作方法歌诀:

一摆二蹲三跳起

快速蹬地展身体

收腹提膝伸小腿

平稳落地跳得远

2、学生尝试练习立定跳远

(1)学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。

(2)学生做摆臂向上跳起的练习。

(3)学生在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃练习。

(4)学生观摩练习,比较自己的不足,相互进行合作练习。

(5)老师在学生练习时及时纠正学生的不协调动作。

(二)传球接力游戏(10分)

1、游戏方法:把学生分数相等的四路纵队,排头学生每人双手各拿一个篮球,游戏开始,排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生,接球后依次往后传球,一名学生接到球后,迅速向前跑去,把球拿到排头学生手中,达到的为胜队,最慢者要表演节目,节目自定。

2、游戏规则:

按排列顺序往后传球,传球时必须背对接球者,不准抛接传球,传球失误后,须从失误处拿球再往后传球。

3、教师并讲解传球技术。

4、教师指导学生游戏,按规则要求处理动作慢者——表演节目。

5、表演完节目再继续游戏。

四、结束部分(6分)

1、集队,原地踏步。

2、教师带领学生一起听音乐《哇哈哈》,跑跳步放松活动。

3、教师点评本节课。

4、下课。

《立定跳远》教学设计 篇4

教学内容: 立定跳远

重点 :弹性屈伸与快速有力起跳相结合

难点: 上下肢体协调配合

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据,充分体现“健康”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力,合作能力,以及团队精神;同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力,体现学生在学习活动中的主体地位,发挥学生的学习积极性和学习潜能,关注个体异,确保每一个同学受益,使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣,以满足他们的发展需要。

教材学情分析

三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主,在一二年级跳跃基本活动基础上,逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展,提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较,情绪变化大等特点,结合体育教育教学实际,本课将通过语言激励、教师、学生展示等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展的教学目的。

教学目标

1.认知与技能目标:通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2.体能目标:发展学生力量,速度、灵敏等身体素质,提高学生的弹跳能力,养成良好的运动习惯。

3.情感目标:培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

要求

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1、整队,清点人数

2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本节课的内容

5、安排见习生

二、准备活动

1、绕篮球场慢跑3圈

2、行进间准备活动:

①头部运动

②双臂绕环

③扩胸运动

④体转运动

⑤振臂运动

⑥单腿提提膝

组织:四列横队

X X X X X X X X

X X X X X X X X X:学生

X X X X X X X X

X X X X X X X X :教师

组织:

1、教师语言要清晰

2、教师做徒手的讲解和

3、师生一同练习

要求:

快、静、齐

要求:

学生认真听讲看

基本部分

一、立定跳远动作要领:

动作结构:预摆、起跳、腾空、落地

预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动。前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。

起跳:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空

腾空:在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,髋、膝、踝充分伸展,空中完成展体

落地:收腹举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。

二、辅助练习:

①原地摆臂练习

②蹲跳起

③团身跳

三、完整动作练习

四、优生展示

五、游戏:

“小马跳障碍”

游戏规则:

将学生分数相等的4个队,分别成一路纵队站在起点线后。发令后,各队排头迅速向前跳跃,越过障碍物返回后,与下一名同学击掌,自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行,看哪个队完成。

动作示意图:

组织:

1、教师讲解立定跳远动作

2、强调易犯错误

3、讲解练习方法和要求

(辅助练习和分解练习)

4、口令指挥学生进行辅助练习

5、组织学生做完整技术动作练习

6、教师巡回指导,并在各小组内分析动作,同时进行集体纠正,并且请同学展示,强调重、难点。

7、学生认真练习,互相纠错。

组织:分散为四个小组

X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X

要求:

1、认真听教师讲解动作要领

2、按照教师口令认真练习

3、纠正错误动作,回忆动作要领

4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

要求:

1、必须双脚起跳,摆臂协调用力、动作连贯。

2、教师巡回指导

3、学生精神饱满

恢复整理部分

一、做放松

二、回顾本节课内容,对学生的表现进行有效评价。

三、师生再见。

一、组织:

四列横队(图1)

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

教、学活动:

1.教师讲解放松动作,口令指挥放松。

2.要求调整呼吸,放松身心。

要求:

1、跟着老师一起做放松3分钟。

2、师生交流

场地器材

场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体垫4个。

预计运动负荷

练习密度:45%左右。

平均心率:120—130次/分钟左右。

心率:140次/分钟左右。

课后反思

《立定跳远》教学设计 篇5

教材分析:

本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念:

充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容:

1.学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

2.通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标:

1.认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2.技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3.情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

教学重难点:

1.让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2.屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单:

:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己的潜力。

良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。

不及格:掌握基本动作要领较,不能完成基本动作。

自评:

通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。

他评:

通过诱导式、设疑式、竞赛式、合作探究、成果展示等教法的合理运用,采用跟学、自学、评价等学法形式,调动学生的参与意识,实现主动学习、我要学习、让每个学生都积极投入、享受快乐。

《立定跳远》体育课教案反思怎样写

《立定跳远》体育课教案反思

预摆:

两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈

膝降低重

心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾.

起跳腾空:

两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作.

落地缓冲:

收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲.要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.

练习方法:立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离.

祝你早日成功,给个【给力】表示鼓励.

中班体育活动教案《立定跳远》

中班体育活动教案《立定跳远》

教育的核心就是要培养学生的自信。下面是我整理的中班体育活动教案《立定跳远》,大家一起来看看吧。

【活动设计】

近期观察中班幼儿在晨间跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够规范,而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】

1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

【教学重点、难点】

重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

难点:落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】

电脑多点数控播放录象片段、塑胶场、营养快线小瓶子人手2个、音乐。

【活动过程】

一、准备活动:激趣热身(预计用时5')

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。

“中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想象,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)

游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分:自主练习(预计用时21')

课流程:讲解、→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

幼儿(围大圈幼儿站于圆圈中)→教师、讲解:

步骤:

①预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。

②起跳——-腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回幼儿摆放不同位置的'瓶子进行练习,重点由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出步)

3、巩固练习:定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。

重点幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分:(预计用时4')

音乐放松游戏:木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。

(延伸活动:观看视频活动内容)

【教学反思】

1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等教案的教学目标。如“大风吹、小风吹”,等活动,收到了良好的教学效果。

2、教学过程中,教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了幼儿自主学习能力,对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中,教师的不够。能力强的幼儿一下就能跳过,而能力弱一点的幼儿,通过连续的练习跳跃也能跳过,这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以,说明应变能力不够。

;

立定跳远教案

1、教学目标:通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养兴趣。

2、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

3、教学重点和难点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。教学程序:导入。师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?学生:原地学习青蛙跳。师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

4、设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

5、学习新知:启发:在教学过程中,我首先以“请你跟我这样做”的形式学生利用拼板进行跳跃练习,然后提出问题:利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓励学生积极创想各种跳跃的方法,激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后,通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着,请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样,在教师的启发下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

6、设疑探究:接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领,此时教师设疑:怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆,两脚用力蹬,全身协调用力”的动作要点。学生在教师的下主动参与整个学习过程,在解决问题的实践过程中,通过自身的感受和体验,既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识,同时也让学生体验到了探究的乐趣。

7、提高发展:在学生掌握了动作要领后,教师提出:你能跳多远?组织学生强化学练,进行分层练习,让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师,激发学生的斗志,让有能力的学生得到进一步的发展。教学评价:整个环节中,教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信,并不断地享受着成功的喜悦。

8、整理放松:教师和学生一起做放松。

2021教师资格面试:高中体育《立定跳远和排球“中一二”进攻战术》教案:

《立定跳远和排球“中一二”进攻战术》教案_教师资格面试高中体育,为大家进行录制教师资格面试备考系列视频,希望对各位考生有所帮助。以下为《立定跳远和排球“中一二”进攻战术》教案_教师资格面试高中体育。

《立定跳远和排球“中一二”进攻战术》教案

一、教学目标

1.通过本节课的学习,了解并初步掌握排球“中一二”进攻战术,在比赛中能够运用战术进行比赛。

2.通过教学中不断练习,能够在教学比赛中根据场上形势合理运用“中一二”进攻战术,发展灵敏、速度等素质。

3.通过本节课学习,树立不畏困难、勇往直前的品质,养成团结协作的意识。

二、教学重难点

【重点】

战术配合,传球的准确性。

【难点】

战术意识。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布课时内容及要求,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:静、快、齐。

2.导入—谈话导入。

同学们,我们的女排一直是我们的骄傲,他们能够取得这么高的成就,除了扎实的基本功与坚持不懈,勇往直前的精神外,还与战术有着重要的关系,那么排球的战术都有哪些?又是怎样进行的呢?我们今天就先来了解其中的一个进攻战术—“中一二”战术。

(二)准备部分

1.游戏—喊数抱团

方法:学生围绕老师围成一圈,逆时针慢跑,并根据老师拍手的速率调整跑动速度,当听到老师喊出一个数字时,同学们以相应的人数进行抱团,没有抱团成功的同学要做五个俯卧撑,在游戏中一定要注意安全,准备好了吗?游戏开始。

要求:注意安全,禁止推搡。

2.排球

3.复习立定跳远

(1)

双轨队形进行侧面。

(2)动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,髋膝踝充分伸展,空中完成展体。收复举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。

组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:动作到位,舒展大方。

(三)基本部分

1.—观看视频

提问:在三号位传球瞬间你能看出将是哪号位进行进攻吗?

回答:可能是2号位,也可能是4号位。

教学组织:四列横队,前两排蹲下。

2.战术讲解

由前排中间的3号位队员担任二传,其他5名队员将来球垫传给二传队员,再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式,称为“中一二”进攻形式。

3.练习

(1)3人一组配合练习垫、传、扣。

组织教学:同学们三人为一组,在老师画的场地内,一人抛球后垫球,一人接垫球,传给第三个人,第三个人扣传球。

(2)3人为一组,固定组织进攻位置。

教学组织:同学们3人为一组,固定组织2号位进攻,五次之后换固定组织4号进攻。

(3)实战练习。

教学组织:全班分成四组,进行排球对抗赛。每队挑选首发队员6人,其余人做替补队员,遵照排球比赛规则,在比赛中,尽可能的采用本节课所学的中一二进攻战术,并且要注意判断合理的进攻位置。

规则:教师会根据比赛情况随机进行换人。得分后交换球权。

4.展示篮球“行进间运球—体前变向换手运球—行进间低手上篮”组合技术。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松。

组织教学:四列横队体队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度:35%~40%;平均心率:125~135次/分;运动强度:中等偏上。

五、场地器材

排球场、排球若干、视频播放设备、标志桶若干

六、课后反思

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 836084111@qq.com,本站将立刻删除。