大姨妈来了要注意什么 大姨妈来了要注意什么事项

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1、月经期间注意事项，近期首先不能感受寒凉，不能喝冷饮或者是冰凉的雪糕这样的食物。

2、经期受寒凉容易导致宫寒，宫寒会引起腹痛、月经失调，宫寒会引起宫寒性不孕。

3、经期的时候不能同房，如果经期同房会引起内膜炎症，会引起输卵管炎症，导致输卵管堵塞，导致不孕。

4、经期同房会引起内膜异位症，移位到肌层会形成腺肌症，移位到卵巢会引起卵巢巧克力囊肿，这些对生育都有影响的。

5、月经期间不能干重体力的活，如果过度劳累会引起肾虚，会引起腰膝酸软。

6、在有经期的时候不能吃过于辛辣的食物，否则会引起胃肠道的疾病，引起感染。

7、月经期需要注意保暖、均衡饮食、生理卫生、避免同房等。

8、这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

9、辛辣生冷的食物有性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。

10、3.生理卫生：月经期间应保持外阴清洁卫生，勤换内科，避免引起器官感染。

11、4.避免同房：月经期间宫口是开放的状态，内膜是有创面的，同房有可能导致炎、宫颈炎等疾病发生。

12、因此，月经期间不建议同房。

13、还要注意：1、在月经期间要注意休息，经期因为盆腔充血以及前列腺素释放，容易出现肚子不舒服、腰酸的症状，因此在这个阶段不适合剧烈的运动。

14、例如说，跑步、游泳等等的剧烈运动尽量地去避免，但日常生活的散步等不受约束。

15、2、月经期间人的抵抗力会下降，因此在抵抗力处于一个比较低的阶段时，女性朋友们应该多注意卫生。

16、每天要适当地清洗，按时更换，同时在月经期间尽量避免。

17、在非必要的情况下也不要去做妇科检查，以免发生感染。

18、3、月经期间，要注重睡眠，保持充足的睡眠，注意清2.均衡饮食：月经期应注意饮食营养均衡，忌食生冷、辛辣性食物，如烧烤、冰淇淋、酒等。

19、淡饮食，月经期间减少辛辣、凉性、活性食物的摄入。

20、一 不要吃生冷的食物 不如棒冰 冷水等二不要做剧烈运动 剧烈运动会让你淋漓不尽三平时都要带手套洗衣服 做菜 否则会痛经三肚子不舒服时喝红糖水 芝麻糊都可以四大姨妈期间不可以同房你好！我们尽量不要让她碰冷水，吃冷东西，给她煮点营养粥，把暖宫的护理做好，少吃性食物，是不吃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。