武当太极36式分解动作视频_武当太极36式分解教学

武当太极十三式,28,36,56式都有什么区别?

分别就是都不一样；

武当太极36式分解动作视频_武当太极36式分解教学

武当太极36式分解动作视频_武当太极36式分解教学

8式和16式不了解；但也查了一下；好像是武术实行段位制给分段的一段和二段的套路（都是根据杨氏改变的）。没啥意思，太条条框框。

48式太极拳是原体委，武术研究院于1979年组织编创的太极拳套路，是根据杨氏改编的普及套路。

24式太极拳也叫简化太极拳，是体委（现为）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

56式是体委根据陈氏老架一二路拳创编的竞赛套路。

83式是陈发科（陈长兴的曾孙）根据陈氏老架一二路拳的基础上独创的新架一路拳。个人认为83式是最有难度也最有效果的；没有几年基础的很难流畅连贯的一次从头到尾打下来这套；当然陈发科创的新架二路炮锤更是弹跳难度多发力猛烈；难度更在83式之上。如果说上面的都是基础拳的话；这个新架就应该真正的培养功力的拳。

36式太极刀动作详解

36式太极刀动作详解

三十六式太极刀一直深受广大太极爱好者的喜爱。其主要特点是将太极与刀法很好的融会贯通于一体。

在整个套路当中很好地突出了刀法，把各种刀法和各种步型、步法、手型、手法巧妙地编排起来，既不失太极拳的风格，又给人一种刀法多变、身法自然的清新感觉，充分展示太极刀刚健有力的风格特点。

36式太极刀的口令如下：

虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下扎刀、马步推刀。

弹踢反撩、提膝截刀、缠头扫刀、仰身推刀、弓步平斩、背花反撩、并步扎刀、回身二起脚、扑步按刀、马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。

太极刀法的特点

陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点，区别各派刀法，所以有人称“太极缠刀”。

其特点是：以螺旋为“形”，以缠丝劲为“质”；其重点是：意定神闲，出其不意。太极的练习不要刻意去勉强自己，只要根据自己的身心条件进行练习。

求武当三十六腿！！！

（注：后面有教学视频的链接）（就是这里

武当三十六路弹腿单腿

1、正踢腿 2、斜踢腿 3、侧踢腿

4、外摆腿 5、里和腿（挂面） 6、窝心脚

7、破膝腿 8、通肋腿 9、小跷

10、破心脚 11、弹腿 12、边腿

13、侧通腿 14、反腿 15、转身腿

16、尖子脚 17、下劈腿 18、踩腿双腿

19、扫趟腿 20、破膝通肋 21、窝心通肋

22、里合侧通腿 23、窝心后通腿 24、里合小跷

25、里合反腿 26、前踢后撩 27、挂面转身腿

28、高低边腿 29、窝心反腿腾空腿30、跃步通肋腿

34、旋风腿（里和、反腿、扫趟腿35、腾空外摆莲 36、腾空侧蹬（飞腿）

1、正踢腿

2、斜踢腿

3、侧踢腿

4、外摆腿

5、里和腿（挂面）

6、窝心脚

7、破膝腿

8、通肋腿

9、小跷

10、破心脚

11、弹腿

12、边腿

13、侧通腿

14、反腿

15、转身腿

16、尖子脚

17、下劈腿

18、踩腿

19、扫趟腿

20、破膝通肋

21、窝心通肋

22、里合侧通腿

23、窝心后通腿

24、里合小跷

25、里合反腿

26、前踢后撩

27、挂面转身腿

28、高低边腿

29、窝心反腿腾

空腿：

30、跃步通肋腿

34、旋风腿（里和、反腿、扫趟腿）

35、腾空外摆莲

36、腾空侧蹬

看看我上传的 你就不想学捂裆功了

求36式太极拳动作名称和动作要领

次回答可获2分，被采纳可获得悬赏分和额外20分1、 金刚捣碓 2、 懒扎衣 3、 六封四闭 4、 单鞭 5、 云手 6、 高探马 7、 插脚 8、 蹬一跟 9、 前堂拗步 10、斜行拗步 11、闪通背 12、掩手红捶 13、披身捶 14、背折靠 15、青龙出水 16、双推手 17、三换掌 18、肘底捶 19、金鸡 20、倒卷红 21、退步压肘 22、中盘 23、白鹤亮翅 24、击地捶 25、小擒打 26、抱头推山 27、前后招 28、指裆捶 29、白猿献果 30、雀地龙 31、上步七星 32、退步跨虎 33、转身双摆莲 34、当头炮 35、金刚倒碓 36、收式动作要领没有了再说都是文字的很难看懂。

武术竟赛套路太极拳36式拳谱是什么

武术竟赛规定套路36式太极拳，是属于第三个系列的武术竟赛规定套路，是有难度动作的，不属于传统套路。在世界太极拳锦标赛 和 世界青少年武术锦标赛 都有这个套路项目。以下是这套路的动作名称：

段

(1)起势 (2)揽雀尾 (3)单鞭 (4)白鹤亮翅 (5)搂膝拗步 (6)退步压肘 (7)腾空飞脚 (8)腾空摆莲360度 (9)雀地龙

第二段

(10)肘底捶 (11)倒卷肱 (12)搬拦捶 (13)右蹬脚 (14)双峰贯耳 (15)左分脚 (16)仆步下势 (17)金鸡 (18)旋风脚180度 (19)托掌

第三段

(20)指档捶 (21)野马分鬃 (22)海底针 (23)闪通背 (24)提手上势 (25)白鹤亮翅 (26)后插腿低势平衡

第四段

(27)摆莲转体180度 (28)抱掌 (29)双震脚 (30)蹬脚架推 (31)玉女穿梭 (32)云手 (33)掩手肱捶 (34)揽雀尾 (35)十字手 (36)收势

36式养生太极扇谱

太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。36式养生太极扇谱是什么?下面跟着我一起来了解一下吧。

吴阿敏36式养生太极扇谱

式：白鹤亮翅(段) 第十九式：坐马观花(第三段)

第二式：力劈华山 第二十式：声东击西

第三式：立马扬鞭 第二十一式：苏海韩潮

第四式：灵猫捕鼠 第二十二式：彤云出袖

第五式：大鹏展翅 第二十三式：饿虎攒羊

第六式：拨云见日 第二十四式：定海神针

第七式：苏秦背剑 第二十五式：蛟龙卧潭

第八式：偷步撩阴 第二十六式：龙虎风云

第九式：云燕归巢 第二十七式：南山献瑞

第十式：顶天立地 (第二段)第二十八式：躬请瑶池 (第四段)

第十一式：霸王举旗 第二十九式：王拨扇

第十二式：鱼跃龙门 第三十式：飞龙在天

第十三式：妙手摘星 第三十一式：峰回路转

第十四式：推窗望月 第三十二式：判官摔笔

第十五式：白猿献果 第三十三式：玉龙吐珠

第十六式：野马分鬃 第三十四式：童子拜佛

第十七式：风摆荷叶 第三十五式：天地垂帘

第十八式：落叶归根 第三十六式：旋收天门

36式养生太极扇挑选太极扇注意事项

1、看扇茎和扇面粘合是否牢固

2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线

3、合扇时扇茎能否完全闭合

4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇

5、扇握在手中要有一定的质感