没有归属感是一种心理障碍 人没有归属感是什么样的感觉

为什么从小到大在家里都没有归属感

如果你从小到大在家里没有归属感，那就说明你们的家庭氛围不好，或者是说你的父母的眼里对你没有足够的重视，也有可能就是你自己的心里压力太大了，总是太在意自己，没有完全的放开，认为自己就应该受到重视，那么这样的情况下，你也会认为在家里没有归属感，认为家里人对你不重视了，就没有归属感，所以都是各方面原因造成的，重要的就是你自己不自信，可能还有一些自卑，所以你自己就，在心理上就感觉到不自然才会有了这种在家里没有归属感，这种情况的发生

没有归属感是一种心理障碍 人没有归属感是什么样的感觉

没有归属感是一种心理障碍 人没有归属感是什么样的感觉

我也是一样，好像缺少存在感和被爱的感觉，可能跟原生态家庭有关系，导致以后如果自己有了家庭也一样缺少这样的感觉。生活不公平没有人能帮的到我们，所以有些事情还是要自己去努力。

自己调节好心态，有疼你的人也有恨你的人，家都是要自己去温暖的

任何一件事情都会使您感到难过，是因为缺乏归属感吗？

我认为不是归属感的问题，这种情况可能是你有抑郁症，所以不管什么事都不能调动你的积极情绪。

我认为并不是缺乏归属感，这种情况大概率使你共情能力太强导致的。

你没有一个可以寄托感情的人。人在很多时候觉得没有归属感是因为心中的感情无处表达或是无法分享。找一个彼此相爱的人是解决这个问题的关键之一。

一些人虽然看起来不愿意跟人相处，可是她们心里依然期盼被别人积极地理解自身。她们心里充满了分歧：一方面期待他人理解、照顾好自己，可是另一方面担心他人损害自身。两股能量互相纠缠不清，个人在个人行为层面既不可以那么做，也无法那麼做，因此挑选什么事都不做。其结论便是，期盼他人理解自身，可是从不想要表述自身。她们要的没有，反而是像父母那般可以积极理解自身的人。在父母眼前，她们什么话都不用说，父母就可以理解她们。他们没法分辨与父母的关联，及其跟相互关系。

社交媒体造成之中难以寻找彼此之间一拍即合的人，大部分情形下依然必须长期触碰，才可以创建稳定的关联。在团队活动之中就一定要适度倾听，掌握和达到别人的聆听要求。针对许多害怕社交媒体的人而言，这也是一种非常好的方法，也是增进间距的好方法。

归属感的实质便是因为能让自身称之为群体中的一份子，可是许多心理状态精准定位缺少的人非常容易将一次不成功，分辨给自己终生不成功。这时一定要学好自身疏通，由浅入深的解决关联，此外一定要用科学合理的方法减轻自身与人相处历程中的忧虑感。

得到归属感代表着你能之中寻找一些共同之处。这类类似可以是每个层次的——可能是你跟某一人或某个人群有一起的喜好、价值观念、或是理想化，可能是某一地区与你的故乡类似，也可能是Ta和你曾经相爱的某一个人。

实际上归属感缺少也是心理障碍的一种，可是很有可能造成这样的事情发生的因素比较多，例如对外开放在的缺乏自信，或是本质的焦虑抑郁症等，都有可能引起这种情况发生。可是不管怎样，病人只需意识到这一领域的问题，就一定要学好自我调整，或是寻求帮助。

缺乏归属感对人来说意味着什么？

归属感，又称为隶属感，是指个体与所属群体间的一种内在联系，是某一个体对特殊群体及其从属关系的划定、认同和维系，归属感则是这种划定、认同和维系的心理表现。

归属感有以下几种含义：

1、指个人自己感觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受；

2 、是佛洛姆（ E ． F r o m m） 氏理论中的术语，意指心理上的安全感与落实感；

3、多年漂泊在外人回到家后的心安，心安即有了归属感。

近年来，心理学家对归属感问题进行了大量研究，现在认为，缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏，感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏兴趣爱好。

心理学研究表明，每个人都害怕孤独和，希望自己归属于某一个或多个群体，如有家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和感，获得安全感。

有归属感的一般就是有感的，感到了一定的程度就会产生对某些东西的归属感。归属感分对人、对事、对家庭、对自然的归属感。青少年时期对人的归属感较强，中年时期对事业和家庭的归属感较强，老年时期对自然的归属感较强。

一般来说，归属感属文化心理的概念。它是指一个个体或集体对一件事物或现象的认同程度，并对这件事物或现象发生关联的密切程度。对于不同的对象，归属感的维度往往是不同的。

比如说，对于居民小区的归属感，我们可以通过五个维度来对其进行考量：舒适感、识别感、安全感、交流感、成就感。又比如说考察城市居民对于该城市的归属感，则又可以通过两大相对的层面——地域意义上的城市归属感和群体意义上的城市归属感，或者对城市的地域归属感和对城市居民的群体归属感来进行考量，前一层面主要是从经济和物质等客观条件角度进行分析，后一层面则侧重于从和思想心理、文化观念方面展开分析。

恋爱中的男女也同样需要归属感，就像上文说的只想对方是属于自己的，也有人说是占有欲。希望对方只对 自己有所付出，有别于一般朋友的用心或形式，自己也愿意强烈回馈，同时只属于两人的。所以，才会有爱的誓言、盟约，才会吃醋、嫉妒等等反应。而当一方感觉不到另一方的归属感的时候或者感到另一方的归属感在别处时，那么也就意味着感情的结束。

学校归属感是学生在学校环境中得到老师和同学们的接受、尊重和支持的感觉，在学校生活和课堂活动中感觉自己是重要的一部分。De Vos和Dijkstra（2000）把学校归属感定义为，学生感觉到自己是班级或学校的重要一员、被他人接受、被他人认为有价值及与他人成为一个整体的一种情感。

我们可以发现，现实生活中有些人是没有归属感的，那么，这些人有哪些特点呢，下边让我们一起来看看。

缺乏安全感

对于没有归属感的人而言，常见的一种情况就是缺乏安全感。因为缺少人类所必须的安全感，他们才会感到非常孤独，即使和别人在一起，也感受不到亲近。因为缺少安全感，他们不敢将自己的心交出去，也无法与人坦诚交流。他们在与别人沟通的时候，总是带有警惕和怀疑的心理，这同样使得他们无法获得对方的信任与理解。

缺少认可与被认可

与他人缺少相似性

如何改变自己的归属感?

1、提升自己的能量

实际上，感觉自己没有归属感，是因为在你的心底里就想依赖别人。而在现实生活中，没有谁是真正靠得住的。因为别人的想法不归你管,他们随时随地都能变化。不管是亲情、友情还是爱情，你都无法驾驭对方的思想。所以，真正归属感的建立不在于他人，而在于自己。

当我们感到自己没有归属感的时候，可能是自身能量不足的原因。提升自己的能量，把心态摆正，每天活好自己，开开心心的，当你身上富有极强的正能量，自然有人被你这种气质所吸引，从而成为你的，这种稳定的归属感，要比强求而来的好太多。

当你感到自己没有归属感,却又无从下手的时候，可以寻求一些专业 人士的帮助。让他们给你指导，看看怎样做才能提升自己的能量，让自己拥有归属感。

总的来说，归属感是一个人生活之后的一 种安稳的心理。 如果你缺乏归属感，就要共同提升自己的能量、寻求专业人士的帮助来解决。

人为什么会感到没有归属感？

人之所以会感到没有归属感，有以下几种原因

，受家庭成长环境的影响

从小生活在一个没有里，父母经常吵架，每次吵架母亲都离家出走，而父亲一个人独自喝酒，我的内心充满着恐惧和恐慌，所以总感觉到没有归属感和安全感

第二，自信心不足

一个没有自信的人，无论做什么事情？心里都是为所谓为，总怕犯错，总是害怕被别人嘲笑，缺乏锻炼，所以说，无论干什么事情？都是没有归宿感

第三，心灵受过打击

心灵受过打击的人，很容易留下一种心理上的后遗症，即使自己做的再，总感觉到有一定的距，不敢正视自己，恐怕得不到别人的认可，而感觉到没有归宿感

没有归属感也源自自己的过客心理，再加上工作的不顺心，就医，住房，孩子上学等等问题，都是产生没有归属感的因素。如果自己内心的平静能让我们更好地在外界找寻归属感。因此，即使是离开了让自己感到安心的地方和人，到了一个完全陌生的城市，被素不相识的人包围，也不要停下去做那些能让你找到内心平静的事情。在我们还暂时未能从外界获取归属感之前，我们可以做的的事，就是先努力让自己静下来，以一颗不那么浮躁的心，找到自己真正需要的，找到归属感。

人会害怕孤独和，所以人会希望自己归属于某个团队或他人，可以在里面安身立命，获得内心的温暖和安全感。没有归属感，则会找不到自己的存在意义从而逐渐变得沮丧、抑郁、消极，乃至轻生。

个人觉得外地人对一个地方没有归属感，大致就是生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。这几个中的任一个或多个没有达到自已心中的标准，从而无法产生溶入感，这样自已就会感觉没有归属感。人往往有更高的需要，比如希望得到爱和爱他人；与他人建立友谊，有和谐的人际关系，被团体所接纳，有归属感。一般来说，归属感属文化心理的概念。它是指一个个体或集体对一件事物或现象的认同程度，并对这件事物或现象发生关联的密切程度。

人类是性的生物，需要在与人的交往中获得支持，这种支持既是物质上的也是精神上的，精神上的支柱我们称之为归属感，归属感是在一段关系或一个群体中的情感支持，如果没有这种支持，个体会体验到明显的焦虑情绪。

归属感，顾名思义，就是有一种归属的感觉。这种感觉来自于一个人对他所在的集体产生了认同感、价值感、成就感等，这些感觉终汇聚起来就是归属感。家庭主妇需要照顾家庭，包括家里的一日三餐、洗碗、搞清洁、洗衣服等家务，各种生活用品如食物、调料、洗衣粉沐浴露、孩纸的文具等，忙里忙外十分辛苦还得不到一分钱。但要是家里人全部都看在眼里，并且赞赏她能干，帮家里打理得整整有条十分不容易，这个家离不开她，那么她就会产生归属感。

归属感就是自己能确切地感觉到他人或团体对自己的认可和接纳。归属感来自于集体或他人对自己的认可、接纳，自己能明确感受到他人对自己的看重、自己对于别人产生了价值、自己正被别人需要着。如此一来自己会很有成就感，并且愿意为这个集体或者他人继续不断地付出。

当你远走他乡求学，到班上的时候，突然发现班里有你们省的人，“老乡见老乡，两眼泪汪汪”，你们用方言亲切地交谈着故乡的如何如何，这是你们家乡归属感的体现；当你在回家的火车上，看到爸妈发来的在准备年夜饭的照片，看着卧铺旁陌生的旅客，你感慨万千，巴不得马上回到那个属于自己的小家，这是就家庭归属感的体现。

自然界一切东西都被分门别类，各有各的归属。就拿人，间单地说：是属于有思想，，完美的动物。人有属于人的行为规则和道德低线。也就是常说的“人做人事”。否则被同类口头或内心看不起。

缺乏归属感的原因是

这个问题我也想过，举我自己的例子哦。初中的时候，成绩在班上上游，体育也好，受同学和老师的喜欢，在班里也当班干，所以那时候的我特有归属感，也特有干劲，还一个劲的在想那些成绩一点学生为什么集体荣誉感不怎么强，没啥干劲呢。经过了高中我才明白。高中我独自一人到市高中上学，无亲无故的，同学们也都是很优异的学生，自己在这没了优势，好像同学们都和自己熟的人玩一块，自然也没了归属感，曾一度感到抑郁和孤单，虽然也建立了新的朋友关系，但没有赢得大家的尊重和注意，一直都默默的，可有可无似的。于是高中时期成了我的硬伤。到了大学，一个新的起点，我从过去反省自己，有意识地把自己培养得自信大方多一点。也许是因为大学环境不像高中那样沉闷，也许是因为我逼迫自己尽量自信的上台演讲，也也许是内心的不甘平凡，我的大学生活果真不一样了。从我当上班干后，我更有了集体荣誉感和归属感。从我认真学习专业课和英语，学习上的一定程度上的优势给了我自信，也可以说是我积极的心态给了我学好的自信。

所以，我建议你，可以从以下方面改变自己：

1.多参与班级和学校的活动，扩大自己的朋友圈；如果可以，当上一官半职，都会给你带来归属感的。

2.培养自己的一门优势，那么很多人都会佩服你仰视你的，你会因此而获得归属感的。

对家没有归属感有什么心理问题

也是，我饿肚子的时候也没有求过家人什么。我小时候在我被欺负了家里人也不会帮我找回来，后来迁户口，也是我一个人跑这跑那去处理。从来就没有感觉过家人是我的依靠。在家里，感觉连客人都不如。以后，不会在家过年了。以后努力赚钱吧，只有钱才能给我安全感，给我依靠

对家庭没有归属感吗？也许，你只是太久没有向你的家人展露真实的自己，用你坚硬的外壳把自己一层层包住，不让别人靠近。你要做的是，脱下你的束缚，相信你自己，相信你的家人，多与他们聊聊天，无论什么都好，即使是一些家长里短，琐碎杂事。

你能感觉在大学里更有归属感，证明你已经适应了大学的生活，并有所收货，比如友谊、认可、被尊重等。

人都希望归属于某个团体，成为其中的一员，并得到团体的重视、尊重、关心和照顾。这种对团体的依赖和需求的感觉就叫归属感。

你离开家里的环境，到了大学，跟同学老师们在一起，有各种活动，能接触到很多人，会有集体凝聚力，会带给你新的思考，开阔了眼界，也增加了你的归属感：

这个时候，你原来的父母家庭的功能暂时告一段落，父母给你钱就行了。大学校园会带给你新的成长和成熟，会为你的知识和能力以及以后的工作打基础，也许你还会认识你生命里的她………

对家没有归属感，可能是家庭没有让你感受到那种温暖，所以你感受不到家庭你的信任。

没有归属感怎么办

归属感，如果依靠别人，没有一个人真正是靠得住的，因为别人的想法不归你管，他们随时都会变，所谓爱情也是这样，相互深爱、可以碰巧相互作归属，但是如果一个人有变化，另外一个恐怕只能爱的越深、恨的越深了。

真正的归属，是自己。但是，这个自己，不能是自私的自己。 如果自私，凡事考虑自己，不考虑别人，到后必然是众叛亲离，即便身边还是很多人，也必定都是些小人，不会有真正的朋友。

把私心放下，用真心做人，追求自我的成长，用智慧化解自己的烦恼，也帮助别人化解烦恼，这样的自我、清静快乐的自我，就可以做依靠，是一切幸福的源头。