陈式简化太极拳36式 陈式36式简化太极拳带口令36

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1、36式太极刀动作详解三十六式太极刀一直深受广大太极爱好者的喜爱。

2、其主要特点是将太极与刀法很好的融会贯通于一体。

3、在整个套路当中很好地突出了刀法，把各种刀法和各种步型、步法、手型、手法巧妙地编排起来，既不失太极拳的风格，又给人一种刀法多变、身法自然的清新感觉，充分展示太极刀刚健有力的风格特点。

4、36式太极刀的口令如下：虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下扎刀、马步推刀。

5、弹踢反撩、提膝截刀、缠头扫刀、仰身推刀、弓步平斩、背花反撩、并步扎刀、回身二起脚、扑步按刀、马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。

6、太极刀法的特点陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点，区别各派刀法，所以有人称“太极缠刀”。

7、其特点是：以螺旋为“形”，以缠丝劲为“质”；其重点是：意定神闲，出其不意。

8、太极的练习不要刻意去勉强自己，只要根据自己的身心条件进行练习。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。