人跑步的速度是十四 人跑步的速度是十四什么

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1、1、每个人跑步速度都不相同，一个身体健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等,平均跑动速度为走动速度的3-5倍。

2、而人类奔跑的瞬时速度是44.722km/h，是由牙买加飞人博尔特创造的。

3、跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。

4、2、跑步的时间是上午9点到10点和下午4点到6点。

5、前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。

6、而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥。

7、3、总的来说，每个人跑步速度都不相同，一个身体健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等,平均跑动速度为走动速度的3-5倍。

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